ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-7

я никак не пойму, 30г белка за раз это гон?

я думаю это примерно
изолята или творога думаю можно хоть 60 стоптать
а вот в виде мяса я ыб не стал больше 200-250 гр кушать.. чревато заторможением работы жкт на весь день вперед

поскажите, жим гантелей лежа на наклонной скамье сильно отличается от "жима арнольда" если цель в этом упражнении верхние грудные мышцы?

в жиме арнольда у тебя цель верхние грудные?

цель верхние грудные, а жим арнольда прост вроде не тока их тренит но и плечи

вооще то не только плечи а и грудные

я вот и спрашивал думал он в основном плечи тренит а грудные нет.. ясно все спасибо) думаю упражнение жим гантелей с супинацией тобиш "жим арнольда" куда продуктивней будет чем проста жим

Ребята, причем тут грудная при жиме арнольда? ОНа так же косвенно работает как и при обычном жиме сидя, разняца лишь в мышцах приводящих лопатку и нагрузке на средний и задний пучок.

я пытался намекнуть что это упражнение дял плеч))

Санька хД Ковалев
сегодня в 2:07
вот только не говори что протеин вреден,потенция плохя становится,мышцы обвиснут итд итп.
протеин это концентированный белок.Тут система как с витаминами.Возьмем лимон,и возьмем витамин Ц (аскорбинка) проще сьесть аскорбинку нежели лимон?
та же система с протеином.Заместо очередной куриной грудки можно бахнуть протеин.,

проще сьесть аскобинку, но полезнее будет лимон!
проще взять порошок (гейнер, прот...) взбить с молоком и выпить!
но полезнее будет сделать протеиново-углеводный коктейль из натуральных продуктов!
(лень и время может только помешать приготовлению свежой пищи)

кто хотел услышать мое мнение о проте и спорт пите - слушайте!!
если взять детское питание (порошковое) и протеин (порошок) - посуте они ни чем не отличаются!
читал что ложат в состав детского пита..."всякую дрянь и добавки"!
в высушеных порошках практически ничего нет полезного!
если приготовить свежую пищу...сварить гречку, кур. грудку, яйца - ЭТО БУДЕТ ТОЛЬКО ПОЛЕЗНО!

Кирилл Удалился, kyrylokasyanenko@hotma Грецкий

ВПЕРВЫЕ У ВИДЕЛ ВК ПРОТИВНИКА ПРОТЕИНА...УВАЖАЮ!!!

интересно услышать твое мнение в этой массе людей..

мля... читал что ложат в состав детского питания.... читал то хоть где? на заборе ведь тоже написанно.
состав детского питания и протеина совершенно разные)
так что бред бредом

такие как ты лечатся корешками ))) непонимаю что кроме действующего вещества есть еще и абсолютно ненужные вещи
в детском питании куча Е + много жира стоимость такая же как у прота

Ванюша, тебе в этой группе делать нечего. Противников протеина с полна найдешь в группе турникменов, где парни делают открытия по счет питание и тренировок чуть ли не каждый день.

кстате детское питание и малыш это разные вещи)) детское питание это всякая дрянь типо брокколи меленого или фруктвого пюре ))))))))))))))))))))

у детского питания просто аццкая калорийность! ребенку расти надо.

по поводу лимона и витамина Ц. а вот с какого перепуга сделан вывод, что лимон полезнее,а? или как всегда житейские соображения и никаких фактов и разумных доводов?

читал в магазине! но они подобный собой порошки!

Саныч Купер

умник, я про порошковое!

подобны чем? от "малыша" ничего кроме расстройства ыт не получишь...

да нихера состав детского питания на состав протеина не похож, чего ты за лохов то нас держишь? я сам когда то давно думал прот детским питанием заменить, так не получиться это нифига)))

в составе витамок С читал "пищевые добавки, красители, мел и т.д."
лимон свежаком в самый раз!

подобны порошком!!

я не говорил что они похожие.

блин) вообще если помните походу ето просто тролль.. серьзено. давайте не агрится
взрослый мужчина не будет покупать детское питание в магазине))) жлобы которые сидят у родителей на шее будут придумывать себе всяческие отговорки лишь бы не работать

"если взять детское питание (порошковое) и протеин (порошок) - посуте они ни чем не отличаются!" не говорил? что то мне сегодня все мерещиться....

мел с составе аскорбинки???? пруфпик в студию))))

бля.. да троль же.. напишите николасу пусть забанит и дело в шляпе) все равно ничего путного с него не будет

Если он тролль, то какой-то унылый. Никого не провоцирует вроде, да и не смешной совсем(