ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-7

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 7Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
Саныч Купер
рад за тебя))

Костя, не переживай, плюсов от этого вроде никаких нет
avatar
так венка же со временем полюбому проявляется)если конечно заниматься,а не халявить)
avatar
кажется нет, у Флекса Уилера вроде не проявились)) если не ошибаюсь
avatar
подскажите пожалуйста)))как сушить мышцы???
avatar
не жрать)) и качаться.)
avatar
не жрать -что для тебя значит??
avatar
есть целая тема!
avatar
ну ка поподробнее про тему)
avatar
мышцы не надо сушить, надо жир сжигать, ищи тему про сушку там все описано
avatar
еще подскажите одну вешь...пил станазу соло и через пару недель началась ломка и жжение в суставах...точнее в связках,это что?и как этого избежать?
avatar
да нет ....у меня ваще жира нет......ладно ща посмотрим
avatar
может и мышц нету?
avatar
Владимир Вильданов, ты кот ?
avatar
Очень хочу поставить пару постеров в спортзале. умаю без Ани не обойтись, это же классика все таки, и другие по теме. Подскажите где найти фотографии в высоком разрешении (обязательно) ? Буду очень благодарен.

И еще есть у кого нибудь инфа о этой фотке, или других подобных со Сталлоне http://www.tineye.com/search/d338a102c0eaf8fd501f2e2... ???
avatar
Константин Добрицын, поздравляю, ты получил одну из неприятных побочек станазы. она выгнала воду из организма, в том числе и из суставов, теперь они будут болеть долго.
avatar
нет вася я не кот!вася спартанец а ты мяч??
avatar
Дмитрий не дождешься:))))все прошло через пару дней после прекращения приема..и как этого избежать в последующем?
avatar
Я просто подумал что ты кот, извини.

Вот сушка новичкам : http://vkontakte.ru/topic-448331_22950975
avatar
понятно=)вася ты тоже сорри!спс
avatar
сделал протеиновый Коржик)2 стакана муки+50гр протеина(ну и дальше по мелочи)пожарил)получилось очень вкусно)скажите пожалуйста есть ли в таком коржике какая-то загвоздка или все хорошо можно себе такое часто делать?
avatar
было бы неплохо кушать обычную еду )) если только ты не сушишся
avatar
в данный период идет набор массы)
значит все супер)спасибо)
avatar
на наборе массыы можно кушать более вкусные вещи, имхо перевод денег такие бублики печь
avatar
в таком коржике есть загвоздка в виде 2х стаканов муки...)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.