ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-8

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 8Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
Oleg Bogomolov

Мы тут че тока не пробовали))) Твоя проблема, как мне думается, в неправильном питании. Читай эту тему сначала)) Вообще побольше читай))
avatar
если коленные суставы не в порядке, надо выше или ниже параллели приседать?
avatar
мне кстати даже с пустым грифом не комфортно приседать низко, в итоге я забил и делаю выше параллели. Видимо с коленями чтот не то =(
avatar
Павел [Vendetta] Алексеев
Если они у тебя в порядке и будешь приседать ниже параллели, то в скором времени они будут не в прядке)))))
avatar
Денис, да я видел уже))
avatar
ребят где нарыть музычку для зала что бы закатать на диск ? сборник каокйто
avatar
Скачай все альбомы рамштайна, будет тебе музыка для качалки))))))
avatar
и Linkin Park))
еще кое-что из саундтреков BANLIEUE 13
хорошо пробирает порой
avatar
ну у нас в группе есть альбомчик.. ну так себе.. инетересно может кто сделал подборку хоррошую
avatar
ну хз у каждого свои вкусы
кому то нравится гангста рэп,кому то хардкорчек.
avatar
кстати можно еще "КАМ - мой путь" для мотивации перед тренировкой
avatar
я под металлику фигачу :)
avatar
У КАМа несколько хороших треков для зала) можно в его группе глянуть http://vkontakte.ru/club3616405
avatar
Кто нибудь актигрол пробовал?для увеличения роста преп,отзывы разные,но очень уж похоже на развод...Хотелось бы узнать мнение участников группы и пробовавших если такие есть
avatar
актигрол состав - ничего особенного, странно только что его скрывают не многих сайтах. может из-за его простоты. по гос регу - там глюкозамин, витамины с, е, цинк, свинец, фолиевая кислота и т.д. - просто набор веществ, как они взаимодействуют между собой - не знаю, но ничего супркрутого в нем точно нет. раздуты препарат просто имхо
avatar
Здраствуйте.

у меня такой вопрос. мне 16 лет мой рост 194см,вес 70 кг. Я хочу начать пить гейнер. МОЖЕТ ЛИ ЧТО МНЕ ГЕЙНЕР НЕ В ШИРИНУ ПОЙДЕТ, А В ДЛИНУ И Я ЕЩЕ ВЫРОСТУ(((?? И ПОСОВЕТУЙТЕ КАКОЙ ЛУЧШЕ ГЕЙНЕР КУПИТЬ ДЛЯ НАБОРА МАССЫ?
avatar
В длину точно не пойдешь) А по счет гейнеров, тут есть целый альбом, посмотри и почитай отзывы...
avatar
подскажите сколько раз в неделю нужно бегать, сколько минут, во сколько лучше..чтобы бегать быстрее научиться, дыхалка по лучше стала..А то надоело бегаем на физре и всякие дрищи с дохлыми руками и ногами обгоняют..
avatar
Скачай прогу по бегу с инета
avatar
Здраствуйте.

у меня такой вопрос. мне 16 лет мой рост 194см,вес 70 кг. Я хочу начать пить гейнер. МОЖЕТ ЛИ ЧТО МНЕ ГЕЙНЕР НЕ В ШИРИНУ ПОЙДЕТ, А В ДЛИНУ И Я ЕЩЕ ВЫРОСТУ(((?? И ПОСОВЕТУЙТЕ КАКОЙ ЛУЧШЕ ГЕЙНЕР КУПИТЬ ДЛЯ НАБОРА МАССЫ?
avatar
чувак, ты че синий там уже???? харош бухать!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.