ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-9

Фитнес и бодибилдинг 24 июня 2014, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

999 комментариев

Вес 62.5. Рост 1.74. Возраст 20.

Какой примерно надо иметь вес мне с таким ростом и возрастом?

Питаюсь пока что много но не регулярно. Кушаю много белков. Проблема в том что начинает появляться живот. Что делать?

Никита Романов

ОН последний мешок дермишко.. дйствиительно очень жидкий... я вообщем раньше брал сейчас не беру и другим не советую.. есть куча других продуктов

я мью фьюжн пил по мне так классный :)

там дохуя альбумина.. зачем платить за яичный белок?

а вы какоой протеинчик предпочитаете? последний раз брал UN prostar whey , растворяется хреново, да еще и с пеной какой то =/ фьюю

Сергей Махмут,
попробуй Matrix 5.0 - шоколад или печенье с кремом. очень вкусные, не пенятся )

Слушайте! Мне давно уже Матрикс нахваливают) И правдо хороший такой? Сам я пью ultimate ProStar whey Platinum series ванильный и мне очень нраввиться)) Как матрикс с водой на вкус? Я пью только с водой прот))

И растворяеться отлично и не че ен пениться!

хм, может мне подделку подсунули? :O

Бывает)) Я сначала 900гр. банку взял на пробу нарадоваться не мог, потом 2500гр взял) Вот кнчается)

или может попробовать в прохладной воде мешать? Вариант с подделкой как то маловероятен, магазин хороший, да и набрал я с ним малеха.

Илья Marley Пуляевский,
хоть с водой, хоть с молоком - вкусно! )

как лучше принимать креатин,с фазой загрузки или без нее сразу 10грам в день?

ой щас гнев на себя накликаешь... Без фазы загрузки.

Алиса ♥ OIL♥ Маслянская
Решено. Попробую.) Мой вам поклон)

Ну лень пареньку зайти в обсуждение креатина )))

Илья Marley Пуляевский,
только покупай пакет 2.2 кг. так еще маленькая банка на 450 гр с клубничным вкусом в подарок будет)) мелочь, а приятно))

Такие вопросы о креатине вызывают ожесточенные споры между отвечающими. мы ведь на два лагеря делимся)) Я за "без загрузки")))
так вот подобные вопросы - провокация! будьте бдительны))

Спасибо, Алиса)

чой-то я не в теме +)
почему без загрузки?

Это и вправду горячая тема для обсуждений)) Я как только креатин не принимал! И так и эдак) И в разных колличествах) Результат одинаковый положительный!)))

1000 раз уже обсуждалось)) можно с ней, а можно и без ))

а курс приема месяц?

месяц, полтора) Потом отдых не меньше чем срок приема креатина

я Iso 100 сейчас пью, без пенки и в шейкере даже размешивается норм, ну может пара комочков есть)

я просто как раз таки думаю что чем гуще получается протеин тем он эффективнее....все таки это же еда а не питье, он чисто логически должен быть таким))

Страницы:
последняя
22
21
20
19
18
17
16
15
14
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.