ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-9

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 9Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
999 комментариев
avatar
Очень много креатина находится в мясе т рыбе. По моему больше всего в селедке. Так вот, те у кого постоянно в рационе много мяса и рыбы, слабо ощущают действя креатина, когда начинают его принимать дополнительно.
avatar
в кг селедки содержится 5гр креатина.
avatar
помнится мне организм и сам его неплохо синтезирует
avatar
если я креатин начинаю принимать второй раз после перерыва.мне нужно делать загрузку или сразу же по 10 гр в день?
avatar
сколько же уже писалось...
не нужно никаких фаз загрузок в моногидрате,просто пей с утра натощак по 5гр с быстрыми углями и все
avatar
5 с утра и 5 после трени?
avatar
Lyudi pomogite zakalebalsya iskat' i fil'trovat' informaciyu, prosto podskajite wto nado nachinayuwemu wto by nabrat' ves i silu, cena productov ne vopros, zdoorov'e doroje
wto mne kupit' k proteinu(optimum pro complex) kotoryi ya uje kupil?
zaranee spasibo...
avatar
так и не ответил никто. вейдеровский гейнер 3 кг за 1500р подделка?
avatar
народ скажите сколька дней оптимально пить метандростенолон и какая лучшая дозировка в день?
avatar
Павел, нормальная цена. в Новосибе в крупной компании такой с 7%й скидкой отдавали за те же бабки..
Mega Mass 2000
avatar
Сергей Лубченко
5 с утра и все
avatar
dualtabs витамины.
Хорошие и Где купить?
И какие Аминокислоты нормальные?
avatar
возник вопрос..у меня в детстве была болезнь пертеса и делать становую тягу в классическом виде мне сложно т.к. расставленные широко ноги создают большую нагрузку на бедра..можно ли заметить мертвой тягой например?
avatar
я при становой ноги узко ставлю, широко это только если сумо тянуть вроеде
avatar
точняк..я ступил =/
avatar
не доскажете,витамины В6 и В12 только в иньекционном виде продаются в аптеке?
avatar
нет, не только. Еще есть в драже. Зайди в аптеку, тебе посоветуют.
avatar
Привет всем)
с помощью чего увеличить выработку тестостерона?Знаю перед тренировкой зубок чеснока помогает,а что еще повышает)?
avatar
если с этим проблемы то сходи к врачу лучше
avatar
Костя ★★★ Белый
Говорят еще от вампиров помогает и от окружающих)))
avatar
Кстате у друга с спортзала похудела мама на пару кг и он начал принимать такое же средство как и она http://web-apteka.com/catalog_view.php?lek=90-60-90&... разве можно такое парням,мужчинам?С ним нечего не будет?)
avatar
непонятно что там написано)))))
avatar
Костя ★★★ Белый
там единственное действуещее ето пиколит хрома... ну это спорно действующее.. можешь погуглить.. раньше когда небыло термогентиков было в обиходе.. остальное все ниочем

а вашще друг дыбил )
avatar
по-моему, Костя ★★★ Белый, новый троль в группе)
ИМХО
avatar
ясно)спасибо за ответ)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.