ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-11

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 11Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
Илья Александрович Созонтов
и?
avatar
Что и? Привожу пример людей, профессиональной целью которых является увеличение силы и которые выполняют жим лежа с "мостом"
Все, никаких скрытых смыслов.
avatar
непонятно какую силу надо нашему спросившему...
avatar
уметь жать с мостом надо, но всю тренировку строить на этом глупо и надо учитыывать, что на некоторых соревнованиях мост запрещен и надо уметь жать правильно.
avatar
да и кмс я не сказал бы что показатель
avatar
Константин Чернышев, не хочу переходить на личности, но вы сами какого спортивного звания и квалификации будете?)
avatar
Кмс не показатель, я кмс, вообще жать с мостом не могу.
avatar
мне до кмс надо 5кг прибавить
а так у нас парень ходит в зал который 260 жмет так что он срал на кмсов :))
avatar
Илья Гончаров, в какой федерации кмс? с каким результатом?
avatar
Большой парень из зала тоже не показатель, знаете ли) у меня парень с площадки через людей в кольцо мячик забивает, это ж не значит, что и я так могу) и что это не показатель)
avatar
так а я тебе про что..при чем тут я ты начал про своего друга я про своего :)
avatar
омг... у меня у меня у меня... ненавижу снобов :(
avatar
На видео явно очевиден мост
avatar
я ч0 спорю што ле не пойму?)
avatar
Я про своего друга привел пример потому, что он занимается и выступает, и разряд имеет, считаю, что это пример, с которым можно считаться.
Я, опять же, ничего никому не навязываю, просто поделился мнением.
avatar
мне показалось, что да)
avatar
пиздец я в шоке от цыыыыфр)))
avatar
он в троеборье участвовал но потом со спиной проблемы были и сча чисто жимовик :)
avatar
Напишите отзывы на протеин Elite,пожалуйста....
avatar
вкус гавно, размешивается гавно
avatar
Ну ванильный ничего) Но за те же деньги лучше Ультимэйт)))

З.Ы.
Матрикс очень классный прот) Спасибо, Алиса за то что посоветовала)))
avatar
Последнее время начал ощущать небольшие боли в области грудной клетки, а именно над солнышком. Такое ощущение, что там что-то хрустит, в основном это чувствуется при жимах, разводках. Хрустит не каждый раз, а 1 раз за тренировку, словно что-то порвалось. Сильно не беспокоит. Может у кого такое было, чем это чревато? Заранее спасибо за ответ.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.