ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-11
Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
а нет - теперь "расскажите вообще что это?"
причем тут тренировочные\не тренировочные.. это белок, он нужен ВСЕГДА - либо для роста, либо для поддержания мяса.
забей в гугле - "что такое белок и зачем он нужен"
"какая будет от него польза в не тренировочные дни?" - эта один из самых глупых вопросов который мне встречался! Такая же польза как и от еды!
Его за этим и пьют!!!
бляяяяяять, протеин и нужен для того чтобы добирать те граммы белка, которые ты не добираешь из продуктов! че ты тут мозги е*ешь! тебе может еще картинку нарисовать!!!!!! как еще объяснить......
Пробуй дропсеты и суперсеты)))
у меня та же проблема с левым плечом, как-то слабо я его ощущаю. и в зеркале видно, что когда не задумываюсь про технику, то левая рука идет по другой амплитуде, нежели правая. теперь концентрируюсь на этом и слежу за техникой - в дельтах это главное!!
Илья Marley Пуляевский,
да, дроп-сеты классно прожигают!! абажаю их!!! ))))
Затормозит
затормозит!
придется наверно в зале обороты поубавить
так и не могу вправить ему мозги, не слушает.
я ведь говорил клубничный прикольный :D
Мой Стиль - это же тролль а вы ведетесь )))