ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-11

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 11Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
прес тратит калории... прес некогда делать ..
ети два фактора почему его не стоит делать
хотя я ща делаю.. но он у меня никакой это так... 10 минут доп..
avatar
бля надо какоето FAQ новое сделать.. а то это ппц
avatar
10 мин это много))) для пресса) я 2-3 упр в 5-7 мин умещаю :D
avatar
у меня перерыв по 40 сек )) я слабак)
avatar
у меня по 20 в упр и без отдыха на след :DD
avatar
самое страшное, что FAQ не поможет. люди всеравно будут спрашивать "для себя", типа а вдруг лично для меня что-то по другому будет...
avatar
по сколько упражнений надо в трен на одну группу мышц?
avatar
Максим maxxxi1m1 Ефименко
ну по идее так и есть, правда не на нач этапе )))
avatar
сука они как специально))))
avatar
я думаю так и есть)))
avatar
печаль... ну я скажу что единицы используют то что спрашивают) но все равно это радует!
avatar
я использовала и применяла все полезное, что тут вычитала по отзывам и комментариям )
avatar
таких не много))
avatar
а вам личку часто спамят?
avatar
меня убил один чел который писал
"что лучше а или б"
я говорю это два разных продукта один сыворотка другой мультисоставный

через неделю приходит сообщение
"что луче б или В"
и там тоже самое только другие марки) это ж пздц...
avatar
мне бывают приходят веселые вопросы=))
avatar
* добавь в друзья
* добавь в друзья
* добавь в друзья
* добавь в друзья
* добавь в друзья
* добавь в друзья
* добавь в друзья

)))))

* вот это жопа )))
avatar
мне иногда такие тупые статьи скидывают что пздц... есть люди которым час обьясняешь они на слде день говорят "а мне здоровый дядька в зале сказал что.... " и какуюто полную ересь))))
avatar
Алиса ♥ OIL♥ Маслянская
аватарка нравится сильно видимо))))

Саныч alfa-sameC Купер
ну логика то есть, он здоровый у него результат = значит он много знает))) правда вот объем далеко не показание знаний ))) Сужу по одному из своих бывших тренеров))
avatar
Саааамый тупой вопрос был: парень 16 лет
Он - Напиши состав тестостерона
Я- Всмысле
-Ну формула какая у него, строение из чего состоит
-нахуя???
- у меня друг химик, может сделать любое вещество....
avatar
Илья Coach Гончаров,
АХахахахахаах))))))))))) Тянет на "Хохму года!" )))))))))))))))))0
avatar
ну мне не так смешно я сталкивался с такими людьми по работе
это такая "басня"
хотя на самом деле даже моющее средство такие люди сделать не могут.. не то что скопировать
avatar
Илья Coach Гончаров
надо было формулу ацетона ему написать, пусть вкалывает себе
avatar
я советую некоторым))) говорю препарат "пропанон-2" гуглят потом обижаются)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.