ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-11

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 11Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
Андрей, посмотри две страницы назад)
avatar
Andrey Nice baby, nice baby Shestakov
Как ты думаешь, если ты будешь 200 жать от груди, приседать 300 и становую 250 тянуть ты будешь больше чем сейчас?))))
avatar
ну будет задействовано больше мышечных волокон, которые получат микротравмы. ну 200 с груди..хотя бы 100 жать))
avatar
Андрей "PNR" Караваев
ну хоть не спрашивает ему делать 3х10 или 4х8 )))))))))
avatar
да ладно)))) я знаю есть тут люди которые столько жмут и даже больше)))

Саныч alfa-sameC Купер
погоди :D это бы было след вопросом)))
avatar
Ты не понял про, что я тебе говорю)))) Не бывает дрищей, которые жмут 200, тянут 250 и приседают 300))))) Если сила растет, то и мышцы тоже, поэтому чем ты сильнее тем ты больше)))
avatar
бля, сила не равна мышечной массе.
avatar
сила=тупой мышечной массе, рельеф это уже другое...
avatar
посмотри на соревнованиях .. на подиуме всегда есть чел который "втф откуда .. как?"
avatar
сила=/= масса )))) в пример посмотрите на девушек-пауэрлифтеров с весом 50 ))
avatar
омайгадбл... что такое тупая мышечная масса?)))
avatar
это видимо новый подвид))) умная, тупая, хитрая, затаившаяся... ))))
avatar
Дмитрий Карвонен
Не равна, но пропорциональна)))) Если ты в жиме прибавишь 50 кг, то грудак у тебя явно изменится)))) заметно подрастет, а если этого не случится, то ты уникум))))
avatar
да нихуя она не пропорциональна! на силу огромное влияние оказывают и связки, и импульс ЦНС
avatar
у меня пиздаватая мышечная масса)))
avatar
Связки и импульс ЦНС максимум 50% дают влияния на силу, остальное мышцы
avatar
цнс контролирует работу мышц, а масса кокрас для жима на 3-5 рас нужна.
avatar
Илья Тюзин, а инфа откуда такая? пруфлинки есть?)

Дмитрий, купи букварь себе
avatar
http://vkontakte.ru/photo7626450_171293078#photo/762...
Присед 172,5 кг, однако мышц пропорциональных такой силе не вижу)
avatar
больше меня блин, даже как-то самооценка упала ))))
avatar
Артур >_< Hamster О_о Ахманов
Зачем мужчин сравнивать с женщинами?
avatar
ну полуприсед я думую?!
avatar
на соревах епт кто ж полуприсед делает XD

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.