ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-11

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 11Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
я заранее себе в корзину кидаю :DD я думаю так многие делают, потому там товар долго не лежит ))) И по аське я спрашиваю когда, ожидается тот или иной товар =)
avatar
спасибо, уже списалась с ними по icq ) доставка халява вообще))
avatar
да особенно в регион )))) если много заказываешь( как я обычно и делаю) то вообще выгодно )))
avatar
100% с тобой согласна, но зимой хочу попробовать из-за океана сделать заказ ))
avatar
ну это месяца за 2 надо планировать, что тебе понадобится :D т.к идти долго будет, да и если много заказывать, то за доставку вся разница нивелируется. Лучше что-то одно, но легкое заказать тогда очень дешево получится ...
avatar
да, спасибо, я уже знаю все ньюансы ) на стелфакторе пара топиков о всех тягостях заказа из-за океана )))
avatar
могла у меня спросить :)
avatar
может создать отдельный топик?
avatar
ник будет не в восторге)) да и нубы которые не могут выбрать какой им протеин пьют думаешь поймут как изза рубежа заказ делать?
avatar
А по моему многим бы было интересно
avatar
тут тогда столько дебильных вопросов будет ))) в топик только с мозгами бы можно было пускать, тогда можно бы сделать )))
avatar
да.. бля.. я себе это уже представляю)))
а какого банка лучше карточку завести? может альфа банк? или примо банк или еще какой банк.. а где самая дешевая карточка.. а чем класик отличается от електрон.. а чем класик економ отличается от класик... а какую заводить евро или доларовую.. а какие страницы паспорта надо отксерить.... аааааааааааааааааааа...
avatar
просто тупые люди они зачастую тупые во всем... что протеин не могут выбрать что машину... не умеют сами искать информацию и принимать решения

они в банк ногой не ступят или в кол центр позвонят вы думаете? ЩАС!...
avatar
Ахахахахааааа))) я уже представляю)))))))))
на самом деле.. хотя на стелфакторе все грамотно и адекватно..

зря я затеяла этот разговор тут... сорри))))))))))))))
avatar
у нас с Украины не принимаются виза.. только вестерн юнион)
avatar
ребят..можно ли кушать, сразу после упражнений на пресс? ничего страшного в этом нету?)
avatar
ты бицуху еще не забывай тренить!;-)
avatar
не)
серьезно можно?)
ты все знаешь..)
а то малоли, разные примудрости бывают))
avatar
тренировка пресса это не о чем ))) захотел есть - ешь ...
avatar
твое отношение к прессу, я уже понял, еще раньше:)
пойду есть значит)))
просто сомнения были, малоли расти не захочет))
avatar
пресс вырастет даже просто от становой, приседа, подтягиваний)))) главное для пресса - диета ))) а пресс покачать я очень люблю, но приходится себя перебарывать :D
avatar
диета-меньше сладостей, мучного, жареного или я что-то путаю?
avatar
диета, это я имел ввиду уже когда массу норм наберешь и будешь сушится , то мин. углей, много белка, естественно ничего из того что выше ))) Я и на массе это ничего не ем ))))
avatar
да бицуху и прес каждое занятие
avatar
немного не так, каждый день)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.