ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-16
Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
>>на качку наврядли будет вермя..
и не начинай тогда ))
сегодня в 9:33
#16364
Boychenko Yura
попробуй программу поменять
спасибо.хорошая прога)
#16364
Boychenko Yura
Кушай печенье с молоком
сегодня в 14:17
Как же ты определил?
ну составлено все правильно.Знаю что каждому нужна программа индивидуальная,так что я просто попрактикую.
Евгений Кузнецов
сегодня в 14:34
.Посоветуйте что-то
#16364
Boychenko Yura
Кушай печенье с молоком
Сарказм?)
Причем тут сарказм.
Я той зимой на таких продуктах 6 кг прибавил.
покажи мне свою фотку, я хоть посмотрю на твой результат.
мда...
почитай книжки, может поумнеешь
почитай книжки, может поумнеешь
ХАХАХАХАХААХХХАХА, а ты хочеш сразу накачать сухую массу без химии ??????
Зимой жир не помешает
=))))
массы без жира не набрать, но стоит стремиться минимизировать набор жира.
и зачем тебе зимой жир?)) утепляешься что ли?)))
Ну его просто легче набрать зимой(лично для меня), ну и теплее тоже становится.
Я троль ???
Ясно.