ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-16

Тигран Арутюнов, ты такие разные вещи сравниваешь...
я ломал ноги и через 2 месяца бегал, через 4 прыгал с любой высоты (ну в разумных пределах)
а мой отец сломав ногу, пролежал со спицами в больнице месяц, 3 лечил ее, через 4 пошел и чуть ли не год хромал.
травмы разные бывают...

это как друг мой тоже рассуждает. Пристыдил меня как-то- ты, говорит, не любишь спорт как я. вот даже во время простуды занимаюсь а ты дома болеешь 2 месяца. одна поправочка - я с ангиной и воспалением лежал, а он с насморком занимался.. "почти тоже самое"...

Илья походу нет пальцами медлено но шевелю, у меня кость отломалась рука сместиласи и провернулась, вчер операцию делали 4 шсицы поствили черес 2 недели вынимают потом гипс снимят и пол года розроботка руки сказали, просто обидно добился в жыме как хотел и в тот же день такая фигня((( ндеюсь вернутс в железный спорт, врачи сказали ужасный перелом.

Максим maxxxi1m1 Ефименко может ты и прав. но все равно год помоему через чур много ну пол года еще ладно. а то так можно вообще спортом не заниматься

Подскажите, харош ли этот гейнер? http://www.ekt-sportline.ru/index.php?ukey=product&a...

У меня с набором веса плоховато, что лучше взять, его и аминокислоты или протеинов? Финансов пока невелико, поэтому выбрать могу что-то одно.. Спасибо.

наверное потихоньку нужно начинать. исходя из рекомендаций лечащего врача. с такой травмой пол года покоя точно не повредят, а дальше - по ощущениям потихонечку тренироваться.

Egor Ka, чувак, не расстраивайся. восстановишься полюбому, а показатели теперь сдвинулись уже и с началом тренировок быстро придут в норму как до травмы. А как сломал-то??

Arkady Karlqvist, плохо с финансами - хавай кашки\макарошки с мысом))

http://www.ekt-sportline.ru/index.php?ukey=product&a... лучше уж этот+алфавит витамины в аптеке

Максим, я спросил не кашки\макарошки мне есть, а что мне выбрать из вышеперечисленного, и харош ли продукт по ссылке. Кашек\макарошек мне хватает.

Санька хД Ковалев, спасибо, витамины куплю обязательно. А как поступить с аминокислотами?

И еще вопрос, с углеводами у меня все в порядке (почти), т.е. кашами я их наедаю сколько положено в день, но белков не хватает (пару творогов, яиц могу съесть, но этого не достаточно для моих габаритов). Вот сейчас собираюсь покупать добавки, но если рассудить в гейнерах меньше белков чтобы мне добирать нужное кол-во. Купить все таки гейнер или протеин?? Подскажите пожауйста!"

ну раз белка не хватает бери протеин,той же фирмы.
на аминки забей.
ешь больше мяса,курицы,рыбы итд.
добавка не заменит еду

Привет)
почему когда делаю брусья все время хрустит в передней области плеча?Что это значит?

Макс по дурости, игрли на улице американский футбол типа, чувак поднял нд собой и подскользнулся я руку выствил назд и на нее еще и чувк 70кг н меня рухнул, метрах в 5 брат слышл как хрустела кость и рук в другую сторону весела врч сказал ужасный перелом со смещением и вывихом.

Самые частые травмы - по дурости.)) жестко конечно.. представляю боль. аж зубы небось скрипели. я при первом переломе в 7 лет ни звука не издал, но на зубах эмаль треснула.. до сих пор помню ощущения. брр..

Костя ★★★ Белый, а у меня тож хрустят. и почти у всех хрустят. Лично мне по поводу таких звуков за всю жизнь ни один врач не ответил из, наверное, 10 невропатологов, 2х травматологов и трех хирургов. Все плечами пожимают, в лучшем случае "ну наверное соли\не хватает чего-то"

я втот день какрас грудь и руки качал, и когда рук в другую сторону и ростянуло бицепс вот то боль была а сам перелом нечуствовал, зубы сцеплял когда вправляли без наркоз 3 раза. вот то адская боль и еси без обесбаливающего то штыри болят очень 4 в руке всетки.

Максим maxxxi1m1 Ефименко
понятно)значит это не конец света)просто когда делаю,ужасно противно и жуткое чувство)

Ну Краткая история. Год назад занимался.Подымал , видимо большие веса, ну 90 кг, без разогревов и разминок сразу. Вес 56-57. Потом херово стало, пошел в больницу. Сказали херово парень и тд. Ну я подзабилэ.Прокололи меня и прочее. Через пол года обследование начал проходить, сказали жить мало осталось если срочно не предпринять,я ахерел. ТИп гипертрофия осложноенная какая-то. Прошел месяц, прошел курс лечения обычным магнием. Пришел. Она говорит ничего нет что сказала, но нехватка пит. веществ, кислорода, как будто, мой организм растет быстрее чем сердце. НУ вот.. Я немогу жит ьбез спорта, она снова назначила рибоксин, но сердце побаливает. Я не бросал спорт, точней бросил качалку, но занимался дома и турниками. Дома штанга 35 кг-гантели.
Ну вот , тепреь наверное если буду поднимать большие веса, ну не большие, но кг 60-70 может сердце остановиться я так понял.А если мальенькие 40-50, я хер массу наберу.
Вот что ДЕЛАТЬ РЕБЯТ? Буду очень признателен если поможите. А то я всегда хотел широкеньким быть. НУ там крылья поднабрать и грудь.А без больших весов ее хер накачаешь. Подскажите как быть.

Где вас штампуют то....

made in Russia=))

мой организм растет быстрее чем сердце

открывай медкатру и смотри диагноз. скорее всего тебе просто ВСД поставили

печальки рассказываете

Саша, там же где и тебя)в пензе))

та мхер че расзберешь

в карте

Кирилл, ты мля меня поверг в шок))) потому что мне когда то ставили в той же сраной Пензе военные врачи тоже самое) только я не стал придавать этому значение)

"здоровых людей нет, есть не до обследованные"