ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-16
Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
Пиво со сметаной не употребляешь случаем?
А тебе что помагает ?
в твою диету в самый раз по-моему. и яйца сырые. для полной картины.
в твою диету в самый раз по-моему. и яйца сырые. для полной картины
Парень, обороты сбавь.
Думаешь тролль?
ИМХО тупой просто.
я бы советовал на первой недели уменьшить рабочие веса процентов на 20. а дальше как занимался так и занимайся
Ну прости что я такой "тупой", хорошо что тело не такое как у тебя, хоть как-то компенсируется моя тупость
не троль, тупой.
Я с тобой ПОЛНОСТЬЮ СОГЛАСЕН!
Ты думаешь у тебя впечатлительное тело? не стоит.
Ты думаешь у тебя впечатлительное тело? не стоит.
НЕ думаю, я качкой никогда не занимался.
Вру. 1 месяц.
Много лет Спорту отдал, поэтому не понаслышке знаю.
боксом не занимался случайно?
Чего ?
Ща ему докажут, что вообще качаться не стоит)))))))))))))))))))))
Я ж и не качаюсь.
Наврядли начну.