ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-16

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 16Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
мое фото на аватарке меня выручит
avatar
4итай условия а не задавай вопросы- все будешь знать
там каждый день вроде бы закидуешь свою фотку и так на протижении 12 недель
avatar
Алекс
как дела? купил лецитин?
avatar
отли4но)
да купил
вот он
http://www.healthway.com.ua/re/lecithin/

и взял еду в стакане на пробу
http://www.healthway.com.ua/re/meal_in_glass/

ети витамины
http://www.healthway.com.ua/re/vitabalance-2000/

и вот еще взял препарат Зеленое волшебство
http://www.vitamax.kharkov.ua/products/18.htm
avatar
но еще хо4у взять Sulfur (MSM)
для связок хрящей мыше4ных волокон кожи и так далее
avatar
Алекс тебя на рекламу купить еще проще чем меня =)))
avatar
на какую рекламу?
я с этого сайта не4его не заказивал
я пошел к доктору по рекомендации Саны4а - решил не шутить с етим делом
и попросил 4то то более натуральное на травах- мне он это посоветовал

ВИтамины и Зеленое волшебство
остальное я сам уже решил купить по своему желанию
в аптеке
avatar
просто нафиг эти фигни нужны?)) обычная еда не то?)
avatar
Зеленое волшебство=)))) гыгыгыг=)))))) хочу такую лекарственную траву=)
avatar
Зеленое волшебство – это плод многолетней научной работы ведущих специалистов компании New Spirit Naturals (США). Уникальность состава и сложные технологические вопросы, решенные в процессе создания

уже одна эта фраза реклама из реклам ))))))))
avatar
О дааа... гидролизат зеленого волшебства. 12 hour =)))))

иерусалимский артишок.... священная сила еврейских корней=)
avatar
США построена на крассивой рекламе по4ти всех продуктов ! Не важно к какой категории оно относяться
это действительнаяхоршаяфирма по натуральным добавкам
это не лекарстов!!!!!!!! это правельно ты сказалАНдрей -еда - но которая усваиваеться 90 процентов организмом + насыщена именнотем 4то нужно организму

я взял ети БАДЫ- для улутшения состояния организма +дополнения к рациону а не для физи4еских показателей
avatar
не путайте медецинские препараты с БАДАМИ
это совершенно разные вещи
avatar
У ти какой бравый оловянный солдатик
avatar
Да они не ссорятся)
avatar
Alexツ ☆☆new life☆☆
ну молодец что сходил и что купил )
MSM только снимает боли и для жидкости в колене.. если само колено трабл то не поможет
тебе рентген не делали?

занадто - не здраво :) помни это
avatar
MSM я пил давно в детстве когда руку сломал- потом гибс сняли и китсь болела-попил MSM 4ерез неделю или 4уть больше все стало на свои места
с коленями нет траблов да и воопще пфу-пфу нет траблов -только пле4о потянул на жиме гантелями когда забрасивал гонтелю с с колена недокинул коленом и немного в сторону гантеля пошла и пле4о заболело

нет у меня алерги4еское было
я спорт питания скушал за 3 месяца больше 4ем за всю свою жизнь =)

http://www.bodybuilding.com/store/opt/essential-amin...

кстате простые аминки- не сильно прет энергия
думаю выпить простые аминки и запить двумя 4ашками кофе крепкого- будет тот же результат
avatar
а как польский товар?
avatar
еще не пришел) сложно говорить о действенности :)
тем более там те бцаа которые размешиваются
avatar
народ) я щас на диете) во время диеты воды надо мало пить или много ? а то чиаю статьи и не пойму) где пишут что жировая клетка состоит на 75 процентов из воды и типа надо мало пить кто наоброт много )
avatar
это мышца на 75 из воды
а в жире 10 %

ограничивать в воде не имеет смысла
дефицит воды - разрушает мышцы и снижает силу (2% дефицита воды - 10% силы)
avatar
я щас не тренируюсь) хочу конкретно вес сбросить собсно что и длеаю потихонечку уже) а потом конкретно заняться спортом) единственное я дома кручу велотренажор =) значит пить литра 2.5 ?
avatar
с коленями нет траблов да и воопще пфу-пфу нет траблов -только пле4о потянул на жиме гантелями когда забрасивал гонтелю с с колена недокинул коленом и немного в сторону гантеля пошла и пле4о заболело

как я =(
avatar
Вы чего их закидываете так не аккуратно*? закидывать с колена? это как?

Кто вобще их закидывает блжад?
http://www.youtube.com/watch?v=FHmfuOnfeM8&featu...
у чувака 53 кг ганьтели

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.