ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-18

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 18Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
ога. и не говори. разьясняешь им на пальцах. и как будто со стеной говоришь=(
avatar
если 8 кг жира набрал то все может быть
avatar
ты вроде что-то писал про закрытые страницы, значит знаешь как пользоваться..зайди в альбом стоит задуматься, посмотри фото..я бы не сказал что жира
avatar
ну хз как можно набрать 8 и слить 16.. это надо уметь
avatar
когда занимался ел по 5-7 раз в день, а после травмы..раза 2-3 стал есть, просто не хотелось, а если пихал, то все наружу выходило..
avatar
я хз как можно хавать 3 раза в день))) для меня ето анриал
avatar
да и со временем, опять желудок уменьшился..
avatar
очень даже реал)) я раньше всегда 3-4 раза ел не больше =((
avatar
я всегда 4 раза +-1 перекус ел
avatar
я никогда таким худым не был, как сейчас..я даже до занятий был в теле, а после уже дрищ
avatar
ты не наркоман?))
avatar
щас 2 раза ем ,оч даже реал
avatar
ник
ну у тебя метаболизм замедлен не скинешь точно так)))))))))
avatar
брось нахрен такую х**ню..никогда не принимал, я даже не пью..до зала пил. Когда занимался, ЗОЖ соблюдал..когда закончил, отвращение к алкоголю так и осталось, максимум что позволить себе могу это бокал вина на праздник какой-нибудь и то не на все..а вот курить начал, нервов потрепали будь здоров
avatar
Лев Lion Самойлов
не пиарь мой ресурс
avatar
слабый аппетит не говорит о слабом метаболизме
avatar
я не про аппетит а про систему питания :)
а вот уже редкие премы пищи - слабый метаболизм
avatar
он может быть за эти 2 раза съедает пищи, больше чем кто-нибудь за свои 4 или 5 :D поэтому и наедается и ему 2 раза хватает
avatar
facepalm.jpg

сто пудов ты можешь 8 набрать 16 слить=)
avatar
МНЕ 16 ЛЕТ))
МОЙ РОСТ 196СМ)) ВЕС 73-75 КГ((((
ЗАНИМАЮСЬ ЧЕТЫРЕ МЕСЯЦА НА ТУРИНИКАХ И БРУСЬЯХ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПО ЧАСУ)) ЖРУ РАЗ ПО 8 В ДЕНЬ)
МААССА НАБИРАЕТСЯ ОЧЕНЬ ПЛОХО((((((((( ЧТО ДЕЛАТЬ?
avatar
не заниматься на турниках и брусьях по часу, а ебашить базу =)
avatar
Игорь выйди в окно.
avatar
занимайся по 2 раза в день
avatar
чувачки, как курево влияет на качу?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.