ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-18

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 18Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
положительно абсолютно, дыхалка будет ого-го, веса попрут, мышцы тоже!
avatar
ну ты ведь сейчас не серьезно правда вель?
avatar
Зачетная статья, Илюх...
avatar
Буланов мой кумир)
avatar
Весьма понятно и четко изложено)
Мой напарник по залу и по совместительству лучший друг щас ездит на ладе 14 модели. У его бати Тигуан, но он(батя) охотник и купил себе ниву, а тигуан переписал на моего друга, но пока не отдает) Пока тот курить не бросит) Я бы за тигуан забыл бы что такое сигареты, а Виктор не может) Может поможет статья...
avatar
Илья ты темой не ошибся?=/
avatar
Дмитрий Игорьевич Ежков
подсел на наркоту,пусть и легальную и спрашиваешь как она влияет на мышцы ?
avatar
да я уже понял, прост я бросил курить, и начал жиром заплывать
avatar
и чего дальше ?
люди после героина знаешь какие у них ломки ?
avatar
подсел на наркоту либо сиди дальше и знай что сдохнешь раньше либо слезай и терпи
avatar
Мой тренер по ушу неебически силен. Он весит всего 65 кг. Меня никто из людей, который я встречал не может положить в арме, однако он, с руками в два раза тоньше моих, по приколу отдает мне руку, что мне остается дожать всего 2см до победы и не напрягаясь улыбается, а я дожать не могу!!! Потом он просто легко меня с такой амплитуды укладывает когда ему надоест ждать! Жмет два своих веса, хотя не армом ни жимом никогда в жизни не занимался! Побороть его вообще невозможно силой, крепок как скала и силища немеренная. При этом все его тренировки состоят из какого то абсурдного бесконечного задрачивания отжиманий без передыху и все в этом духе! Как такое возможно?!
avatar
сила это цнс,связки а уже потом мышцы
avatar
Дэн кинь фото рук своих =)
avatar
у тренера наерно рука 25 см а у дена по его словам в 2 раза больше т.е 50см

Ден раскрой секрет такой раскачки рук ???
avatar
тоже хочу 50 =((
avatar
шутники блин))) причем тут связки это всего лишь соединительная ткань. про руки образно сказал)
avatar
связки тут при чем,ты знаешь что именно они ограничивают силу развиваемую мышцами?
avatar
Причем тут связки? Лучше бы ты этого не писал...
avatar
если снять этот предохранитель в связках ,то сила увеличиться в 5 раз
avatar
парни вы чо ,реал сила ограничиваеться силой связок
avatar
охренеть. и во всем этом ему помох бесконечный дрочь отжиманий и выполнения таолушек? 0_0

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.