ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-18

Фитнес и бодибилдинг 26 декабря 2014, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

бля :((((((((((

ахахахахах

Хохлы...).....Кто там у нас самая сильная нацыя планеты....и сколько там лет подряд..??

кто кто... евреи XD

ясен хрен китайцы))))

а ты думал конечно евреи!

Вы это Васе розкажите...Вирастюку!

Лол Савискас тогда уж и литва )))))))))))))))))))

Вася Вирастюк )))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Миша наш не хуже уж точно )))) а ваще ща америкосов неск сразу подобралось крутых...

Лучше скажите, если в жиме лежа мертвое место см 8-10 от груди, то это что западает?

прикиньте парни давление 143 на 63
при физ нагрузках не больших типа доьема по ступенькам болит голова.
1.я умираю.
2.это из за полнолуния
3.из за того что я не делал кардио (только последние 2 недели начал делать)
4.ваш вариант.

4. все вместе ))))

причем такая бойда только вот эту неделю,раньше с давлением никогда не парился

я один раз по остановленному эскалатору в метро бежала. с непривычки на верху просто рухнула. час сидела с мутной головой. и перед глазами темно.

вот до чего обленился народ в мегаполисах
привыкли на эскалаторах ездить
это вам не через весь город с сумкой картошки с морковкой из гаража идти

ты охренел! попробуй метров 70 подняться по ступенькам!

Я помню на библиотеке ленина длинный эскалатор с сумкой спринтом пробежал ппц выдохся потом еле шел)

ах да, забыл, хрен с гаража тоже таскаю

злобный замкадыш нищеброд детектед=)

теперь все, кто живет не в москве - замкадыши? хех)

Нет, нищеброды=)))
Я к тому что будь проще. не обнажай свои скрытые комплексы=)
Вобще не женское это дело по эскалатору по 100 метров в верх подниматься, учитывая крутизну и высоту ступенек.

петухам московским не понять обычного русского парня из сибири)

флуд детектед
банхаммер реади ту хит

ждем вобощем Илью Гончарова
очень интересно что хоть примерно скажет,а то меня эта тема теперь парит.

зато обычные московские парни легко понимают ход мыслей петуха из Сибири ;)