ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-19
Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
я травмировал мениск в итоге хромал на правую,она жестко забивалась.
за время травмы скинул 10кг,но зато накачал правую икру,епт.
разница сейчай уже всего в 2 см,но видно жесть как.
одна в гипсе была, на другой на костылях ходил
после снятия гипса у меня одна икра подросла до 40 см, др 33 см
вот это жесть)
вообще на сколько я помню они по 36-37 см были до перелома
одна 36-37 -> 40 реально выросла ппц
кто сколько от иксплода отдыхает?прям месяц чтоле?
последние 2месяца мясонабора и исправления косяков,хотелось бы с красной баночкой еще помутить.
поставь с ним семейное положение
правда я сейчас изменяю красной баночке с двумя черными баночками=)
ХД
лимоннег?
Ник,а если импользовались например месяц иные формы креатина типа малата и тп, то можно потом без отдыха моногидрат ебашить?