ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-19

Фитнес и бодибилдинг 5 марта 2012, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

пкт? ))

ну раньше была маза что НО добавки держут мясо на сушке)

сейчас это уже опровергнуто?
так почему не стоит плазмажет?

Лев, не заморачивайся над предтренами) Сконцентрируйся на тренировке!

да я на будущее. мне интересно прост=))))

а с аминок вообще набирают? а то я нуб

Парень, это же просто аминки)))

ну так белок вродь оО

"так почему не стоит плазмажет?"
это суперпамп тот же

тока в таблах?=)))))

состав норм имхо)

Кость, если ты сможешь амины есть по 20 таблов за прием то вперед=)

хах) ну ясно, спасибо :))

я задымывался о нем как о продолжении Вазофлоу=)))

Лев как вазо?))))))))))

Peak ATP® и NADH
все что отличает его от суперпампа
ну и это жесть
Salvia Miltiorrhiza Extract (Standardized For 35% Cryptoanshinone),

вазо вазо... не ел еще. =)))))) оставил на первое февраля. как энимал будет и тп.
я пока юзаю предтрен витамимины и прочее. обкатываю новую для себя прогу и пытаюсь войти в ритм очень жестких трень. почти получилось=)))) ну а самые мощные витамины плюс новинки я всегда приберегаю для тяжелых трень. короче свои замуты=))

саныч я тут фигово понимаю к сожалению=)

вазо вещь))) я до сих пор не допил)))))))))

отдай мне. я попробывал три таблы натощак. как нитрикс=)))))
потом дойду до 6 за прием.

ну это бустеры адреналина вкратце
они есть в превораут формуле от леврона в частности
а Сальвия не знаешь?

неа. я тока в аминах пока худо бедно

смысл тебе там 30-40 таблов слать)) сам уж допью)

:Р

подскажите пожалуйста, что съедать сразу после тренировки ?