ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-19

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 19Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
Илюх, я сегодня просто пока ездил к Нику за протом продрог как собака, видно клинит.... зато запас изолята на сушку есть теперь)))
avatar
Я тоже только от Ника) Жалуется: загоняли его совсем))) Пробки пиздос!
avatar
бггг, вот кто у него второй клиент за сегодня был)))))

я охуел от пробок... туда ехал час, обратно пешком пиздовал......
avatar
Вы у него мешками берете?
avatar
я 5кг взял. мне его на долго хватает, не так часто его ем
avatar
"Ну давай скидывай"
паходу он
http://www.patentstorm.us/patents/5719319/descriptio...

если нет то посмотри какие цифры на бб.ком и гугли
avatar
Все суетятся) К сушке готовяться) Я банками беру чаще всего по 900 грамм) Кончится банка я куплю другой марки прот) Так расширяю гострономические познания) И вкус не надоедает)
Саныч, ога оно)
avatar
проверь код.. это креапур паходу))) на бб.ком
avatar
"Кончится банка я куплю другой марки прот"
мрм бери! ))))))
avatar
Илюх, для меня вкус не главное =) за его то деньги)))
avatar
Ща проверим) Пока тока вводную прочитал) Я переписываюсь активно просто) мрм?
Дим, ну мне и вправду не экономно получаеться как-то с протом( И впринципе я ванильный или шоколадный прот могу бесконечно есть(исключение ванильный nitro-core ON) Просто интересно разный прот пробывать)
avatar
ну каждому свое =) я лучше разницу в цене буду затариваться бцаашками)
avatar
сайфитовскими? оО
avatar
блиать, бцаашками сферичискими в вакууме =)))
avatar
мне пох на вкус прота))) вообще )))
avatar
Попробуй NanoX бельгийский шоколад) Вот это вкус!
avatar
питаяся так как мы с вами питаемся то надо с спортпита хотя бы вкусняшки кушать) хотя бы после трени
avatar
"NanoX бельгийский шоколад"
http://www.bodybuilding.com/store/mrm/pumped.html
Dutch Chocolate
возьму в след раз :___
avatar
А цена-то за 900 грам норм) там заказываешь? Скок доставка?
avatar
я заказываю в своей МЛМ теме
avatar
раз пошла тема за спортпит, то есть пару вопросов...
сейчас ко мне для сушки едут витамин, жж, бцаа вроде так не мало. изолят тоже припасен.
само собой нужно еще дозаказать омега-3 или уже на сушке закупаться льняным маслом.

вопрос в следующем. целесообразно ли на сушке юзать:
1) карнитин (можно взять не дорого)
2) бетааланин
3) аргинин

и если да, то когда и в каком кол-ве?
avatar
сам уже заебался думать на эту тему, решил вам мозг повыносить))))
avatar
карнитин от 3 а лучше от 5 гр в день для восстановления ЦНС.
Бетааланин для восстановления. вот скока в граммах куй знаетю надо гуглить.
на счет аргинина хз.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.