ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-21

Фитнес и бодибилдинг 18 декабря 2013, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

аналогично

Андрей, ты вроде не на сушке чтобы с трудом воспринимать иронию=)

я заранее ))))))))))))))))))

про Бигсайз этот я понял кстати ))))))))) мне просто само видео не понравилось))))))

Ты на пенек сел! Должен был косарь отдать! хули тут так мало?? ))
http://www.youtube.com/watch?v=pZIHxSU3R0w

чото не вкатил Suicide Silence

:DDDD

carnifex послушай, жанр тот же но по мелодичнее =)

дане, я такое не люблю, у меня на стене есть классные треки

у меня тоже)))))))

посоветуйте изолят на сушку: дим или ультимейт?

я исо-100 взял ))) очень нравится он мне) а тот не пробовал, потому даже рисковать не хочу)

у ника на развес=)

если ник будет барыжить диматайзом на развес - то ДААА ))))

а чем тебе изолят то не нра просто на развес?

вкус хочу!! единственная радость на сушке будет

да уж)))) курочка и рыбка мммммммммм =))))))))))

купи вкусных бцаашек или аминок жидких

угу)))))))) чтоб разорится на них накуй )))))))))

бля, про аминки забыл)) бцашки апельсиновые) хотя нах амины. бцашек за глаза имхо!

бб дорогой вид спорта. а вобще я за стромбу со вкусом шоколада, и тренболон с колой=)

у меня лежит 1 кг бцаашек арбузных. куплю еще амин, кг 10 изолята. и буду сушиться очень просушено.
а еще 1 кг бцаашек чистых куплю.а может 2=))))
Буду есть по 30-40 гр бцаа в день

коли уже аминки по вене со вкусом кокоса и успокойся )))))))

бе, нелюблю кокос

про глютамин не буду повторять.. повторять.. )