ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-21

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 21Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
Мне друг говорил, что синтол нужно по утрам с кашей смешивать, это правда? А то что-то не вкусно очень...
avatar
к врачу иди - серьезно,это даже для девушки анарексия какая то,а для тебя полуживое состояние
avatar
если ты канеш не тролль...тогда пошел вон!)
avatar
не я серьезно. чувствую себя вроде нормально, сейчас начал заниматься, от груди пожал аж 25 кг. На прошлой неделе жал 20.
avatar
тролль слишком толстый и глупый, это не есть хорошо...
avatar
не кормите тролля
avatar
при чем здесь тролли? Я вчера посмотрел фильм, "Охота на троллей" называется, не очень понравился, на 5 из 10.
avatar
так ты походу еще и вегетарианец)))) заметка у тебя есть такая))спалился)
avatar
Олег, заметка эта не проста, требует прочтения от начала до конца ^_^
avatar
она скрыта,я по названию глянул....а так то ты "детектед" как говорится)
avatar
Когда я вижу лошадь, корову или свинью, стоящую в своем тесном загоне, на моих глазах наворачиваются горькие слезы. Я смотрю в их усталые измученные очи и вижу в них ту страшную боль, те невыносимые страдания, которые они пережили и которые им предстоит пережить благодаря людям. Они словно кричат мне: "Отпусти нас! Спаси! Не дай сгинуть с белого света, мы тоже хотим жить, мы тоже дети этого мира! Мы готовы простить вам все тысячелетия гнета и рабства, мы уже простили, только отпустите!"
А я с трудом сдерживая слезы думаю про себя. "АХ... если бы я мог, если бы я только мог... открыть дверь ненавистной клетки, выпустить вас на дивный солнечный луг, усеянный сочными травами и наливными ягодами. Чтобы вы могли вдохнуть воздух свободы полной грудью, чтобы в вашем взгляде вновь появилась жизнь, а я подкрался бы незаметно и вонзил свои острые зубы прямо в ваши счастливые тушки, да отгрыз самые сочные кусочки. Расчленял бы ваши тела, попутно обжаривая на огне, крутил бы вас на вертелах и варил в огромных чанах. Ах если бы вы знали на сколько мясо счастливых животных, вкуснее, чем несчастных.
avatar
Голову не пробовал лечить?
avatar
пацан если ты жмешь 20! скажи свои параметры?

я сам по себе трудно вес набираю(
ну получается с подбором питания)
та а парень уже не ходит))гы
avatar
В смысле параметры?

Бицепс 11 см. подтягиваюсь 2 раза, отжимаюсь 1. становая 8 раз - пустой гриф.
avatar
харэ шутки кидать!!!

возраст твой?
avatar
ахаха,они нашли друг друга )
avatar
трололо=)оба=) качков не троллит только ленивый
avatar
влад,надеюсь ты понимаешь что делаешь?)))
avatar
Сергей Алибеков кинь свою фотку)))
avatar
фоток к сожалению у меня просто нет, я хикке :*(
avatar
подтягивается главное 2 раза,а отжимается только 1...ээээх,даже троллить нормально не умеет)))))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.