ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-21

Фитнес и бодибилдинг 18 декабря 2013, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

Думай 4 или как стать скотобойцем, вообще бестселлер.
а вообще посмотри видео и почитай книги Невского(Курицина), много инфы полезной.
ах да, еще гейнер Атлант, и все, пизда, попрет.

Почитай лучше книги Гитлера.

ах да, еще гейнер Атлант, и все, пизда, попрет.

+100500))

Сергей *Bauta* Алибеков,поставь на рабочий стол лучше васермана - может будет + 10 к мозгам)))

У меня есть пряничный Гитлер, не знаю зачем он мне, но он есть.

Он как талисман. Везде носи его с собой.

Дэн,он же сказал что никуда не ходит)

Я себе в инет магазине заказал комплекс "Zapor" говорят с ним усталости не чувствуешь, но для сердца вредно...

с ним масса по 10 кг в неделю идет.

ну и отлично =)

В кобинации с метанолом по рекомендуемому мною способу его усвоение он удвоит эффект!

как выровнять грудак???
ранше отжимался от пола и заметл что грудь 1 больше другого причем заметно.
что делать :?

ничего. генетика

Дэн, а вот и ннихуя.
отстающую грудь добивай жимом гантели например

У моего брата была такая-же проблема. Он ее решал очень просто, перед сном натирал сосок отстающей груди в течении получаса, потом от этого правда умер, но это не делает метод менее эффективным.

чет какие то унылые тролли..... мне даже хавки им кинуть жалко

да ваще=( дрочат, из дому не выходят=(((

надо использовать вакуумный увеличитель груди из сексшопа)

а я гляжу Дэн знаток =)

ага и практик xD

твою практику тантрической ебли с мешком изолята я не забуду еще долго XD

ахахахаххахах=)))))) секас чо=)

Я превзошел в способах тренироваться с мешками Серегу Шмырева)))

я теперь задумался, превзошел ты или нет Каюшку Зеленого =)))

и добавил белков чутка в прот николасовский=)

изменил аминокислотный профиль =))))