ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-21

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 21Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
Лев,ссылка не открылась)
avatar
Сергей что значит хикке?
avatar
когда я подтягиваюсь, мне помогает брат, вернее помогал, пока от этого не умер...
avatar
просто пацан бред несет уже ясно всем! 1 раз отжиматся!
avatar
Хикке, значит замкнутый социопат, у которого нет друзей и следовательно его некому фоткать и сам он себя не фоткает ибо сам себе противен.
avatar
это значит что дрочит совсем один не выходя на улицу. и не позволяет другим смотреть как он дрочит. социопат епт
а еще он очень толстый и зеленый
avatar
а брат сколько отжимался?
avatar
бля,про брата смешно,хоть и грешно))))да и про коров я себе скопировал)))ты мой самый любимый тролль)))
avatar
брат не отжимался он парализованный на половину, ходил по дому в японском экзоскелете.
avatar
У меня была когда то аналогичная ситуация. Ты главное экзоскелет не выкидывай, а продай и купи на вырученные деньги метан. Я так сделал и мне помогло.
avatar
странно что не в нано-костюме.
а не ты в видосе Дирижабль ага отжагешь?
avatar
я пошол на трешу короче )
avatar
бляяяя,реально смешно)))жги еще!!!!))))))))))))))))))))
avatar
Метан баллонами лучше брать? А пользовать его через кислородную маску?
avatar
Не я не дережабль, я тот, который на пенек сел и косарь не отдал.
avatar
Нет лучше ректально под давлением! так усвоение гораздо лучше!
avatar
до тренировки или во время?
avatar
максимум метана, в нано-костюме нах!
avatar
Лучше вообще постоянно с балоном за спиной с подведенный шлангом к жопе ходить, чтобы был ровный фон насыщения за день.
avatar
Скоро я стану реальным качком и буду ваш альбом свой бицепс выкладывать.
avatar
мы ждем с нетерпением. мы поможем тебе если что, и сфоткаем даже. и на метан скинемся.
avatar
Успехов! Могу посоветовать книгу Шмырева "Думай 3 или пустынный берсерк" - успешно зарекомендовавшее себя продолжение успешной серии. Там много таких методик рассказывается.
avatar
кстати,ты ж не можешь фоткаться))сам признался))
avatar
стану качком и смогу =) Я себе Арни на рабочий стол поставил, это уже +10 к выносливости.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.