ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-23

Фитнес и бодибилдинг 20 января 2014, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

у меня сушка сейчас

а на силовом цикле какие дозировки? ты же если мне память не изменяет больше силовик

Меня футболка рабочая: С зади на всю спину:" ...БЕЗ СТЕРОИДОВ", с переди нормальным шрифтом: я отказываюсь заниматься бодибилдингом.......
Читают в основном с зади, кто то поддерживает мол моллодец, а кто то начинает кричать типо: "че за хуйня, че ты гонишь?!)"

Дим, был) теперь весь вышел, перетрен и почти физическая антипатия к троеборью
Илья - тоже хочу))) хорошая идея)))

Саша, ты теперь ББ?=))

я теперь пляжник) для ББ у меня пропорции не те пока)

я бы сказал что для пляжника тоже =)))

Почему же?))) вполне себе такой пляжник)

с такими мясистыми ляхами как на фотках? =)

Хорошие ляхи)))

Ничего хорошего ни в таких футболках, ни в стироидах не вижу, но это ваше личное дело.

на пляже охуевают наверное=)

до пресса будешь сушиться?=)

Миш, ну мы же никому не навязываем)) да и какая разница, кто то в жопу долбится, кто то в носу ковыряется, кто то мачо - жрет виагру постоянно) а мы вот так вот расслабляемся)

Да Лева))) именно)

посоны, давайте меня химанем

ога, расслабляемся и виагра ненужна=))))))))

Прокачай меня химкой икзибит?=)

именно, вот чтоб я проснулся, а у меня дельты размером с ягодицы, а спина как панцирь у черепулек ниндзя , ну вы короче понимаете =(

это в чернобыль к саркофагу езжай.

http://extrastrong.ru/wp-content/uploads/2009/12/tre... хочу такое на день рождение , икзибит!

У Стаббса все остальное отстает ))))

дельты размером с ягодицы? =)

пердим дельтами=)

тоже такие хочешь? :D с таким дельтами даже грудь не нужна, напасана атвичаю

теперь я не удивляюсь что ты трапецией лопатки сводишь, блеать =))))