ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-28

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 28Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
Лев ты со скольки кг сушится начал?
avatar
104 кг=)))

у меня долгая история.
худел со 110 до 75, потом набирал до 104=)))
ша 99
avatar
лев давай тренчика теста станазки твороганабола и гармошечки
avatar
ясно) меня бля жирок заебал, но сушить пока особо нечего))
avatar
липосакция в помощь
avatar
бл* нет бабла на гармошку=(((((((((
пока без нее побуду=)))
а трен тесто станаза майн либен схема=)
avatar
пора химичить епта :D
avatar
Лев медвежонок БУ Самойлов

помоему эта схема спижжена из моего ума
avatar
схема вобще изначально от бомбеллы не?=))))))
avatar
Николай, пора жрать нормально=))))))) с химозой заебешься есть. там 300 гр на массе надо
avatar
Лев медвежонок БУ Самойлов

нихуя
avatar
вместе воедино эта схема из моего общения на стероид.ру и опыт валерия сюткина
avatar
да не... сейчас курсить мне рано... хочется попробовать на что я способен,когда получим предел там и химичить не грех))

а пока да.. жрать..))яичный белок все таки надо поробовать))
avatar
1.на стероид ру я взял связку трен+станаза
2.а у сюткина то что он говорил обязательно тесто так как дури много и порвешся
avatar
ахахахахахах лооол=)) сюткин круче колемана=)
avatar
попробуй творога побольше
avatar
Здрасте!
вопрос такой: были операции связанные с фурункулезом, пониженный иммунитет и все дела чувствовал себя оч хреново в итоге около месяца вышел из колеи не хожу в тренажерку! сейчас отлично себя чувствую! но лечение пока все равно продолжается и будет продолжатся около недели! могу ли пойти все таки заниматься)? или все таки отдохнуть еще до лечиться? Заранее спасибо!
avatar
долечись лучше, а потом начинай тренировки
avatar
да ощущение такие сдуваешься кэк будто! а это хреновые ощущения)
avatar
да кровь отлила от мышц, у меня тож самое было из-за травмы плеча. месяц не жал, грудь "сдулась" но 1 трена и все опять надулось+)
avatar
Да ребят, как заниматься после болезни?
Вот уже 3-4 дня чувствую себя нормально.
avatar
ну ладно если так)
avatar
постепенно нагрузки повышать! и не убивать себя в первый день после болезни так как ты раньше себя убивал) потихонечку)
avatar
Ну если врачи незапрешщаю то можна начэнать тренероватса постепено!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.