ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-28

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 28Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
Если верить етим нау4ным иследованиям то чистый аргинин нерабочий и до пизды без вспомогательных добавок..
avatar
а если верить принимавшим=))))))))
avatar
Иследования не на мышах проводили наверно...
avatar
бцаа тоже тогда не усваивается да? и вобще аминокислоты?=)))))))
а если я тебе приведу исследование о тот что мясо не повышает уровень аминокислот в крови, потому что оно без вспомогательных веществ, ты тоже мне поверишь?
ЗЫ мутное исследование.
avatar
сотни пользователей аргинина отдельно от донаторов подтверждают это))
avatar
не хочешь аргинин в чистом виде возьми AAKG
avatar
или аргинин+орнитин )
avatar
по поводу аргинин+орнитин ихмо хуйня =)
avatar
аргинин+орнитин это для поддержания детокс печени. ничего общего с вазо- действием аргинина эта связка не имеет
avatar
к слову ААКГ тоже раздутая тема
юзал и то и то
если цена +\- 50% тогда еще можно брать аакг. но я бы не стал
его плюс в том его можно применять с едой
avatar
а мнение о чистом арг.?
avatar
"Эндогенный синтез аргинина практически не изменяется при употреблении данной аминокислоты в качестве добавки."

енд ват?
и все что дальше ниочем
есть расширение сосудов. сокращение времени между подходами за счет лучшего насыщения кислородом
avatar
Парни, простите туповатый вопрос мб. но в жиме хоть чуток работает широчайшая?
а то я че то не от одного человека слышал что вроде как работет. даже один ебнутый инструктор в зале говорил так.
я уж че то сомневатся начал
avatar
аакг = аргинин
разгницы в дозах нет
avatar
Made In Jamaica
если жать через жопу то да
avatar
клен с л-карнитинкой есть смысл принимать вместе?)) карнитин в качестве помощи мотору конечно))) а не как жиросжигатель))
avatar
Ямайка работает широчайшая,у любого лифтера спроси чем он жмет )
avatar
Ямайка уже сто пицот раз перетирали=)) не работает шира в жиме

Андрей, ну имеет=)))))
avatar
че бы рибоксин для мотора не попить? стоит копейки
avatar
карнитин вобще полезная аминка. только дозы от 5 гр должны быть
avatar
я по 3гр буду пить)) по оочень красивой цене по знакомству достал)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.