ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-31

Фитнес и бодибилдинг 2 октября 2012, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

мне лично гуарана башку проясняет. но ненадолго. веселящий эффект.
хочу брейн элевейт или тру фокус попробовать, там целый мозговой букет)

возьми ЭКА XDDD

кинь ссылки на психопрепараты)

либо ЭКА ))) Димон гавна не посоветует)

tnx)

Парни, такой вопрос к Вам!
Интересно, смотрел видео сейчас с современными бодибилдерами и задался вопросом почему у нынешних большие животы, хоть и просушенные, в отличии от Арни к примеру.

Какие препараты влияют на рост органов в том числе и желудка?
Спасибо за внимание.

гормон роста, метан (я думаю)

из-за гормона роста растут внутренние органы XDDDDDDDD

думай дальше)))) лишние 30кг мяса влияют на животы))

всему веной данабол (метан) ?

Скорей всего большие порции пищи и очень частые прийоми их...
+ большая масса тела которая не соотвествует под рост человека

а в те времена жрали меньше что ли?:)

А кто сказал что в те времена небыло больших животов у билдеров?
Были , есть и возможно будут...

ну да, пусть хоть один нынешний билдер попробует втянуть живот как зейн... ну или просто держать так как Арни, хуярни и прочие качки :)
все равно видна огромная разница в талии

вакуум делать просто надо +)

зейн весил 85 кг блеать))))) пусть Зейн попробовал бы до 120кг накинуть хотяб в межсезон и втянуть)))))))

Андрей Караваев
+1

Made Jamaica

ты хоть раз видел АРни в межсезонье? Он напостой на сухую старался наберать , также и Зейн...

А насколько эффективен ваккум для пивного живота?))

как головой об стену...

вакуум не убирает жир

но он же живот уменьшает

за счет регулирования внутрибрюшного

что бы спалить пивной живот нужно сколько раз в неделю бегать? 2-3 достаточно? про питание я знаю.

))) и чего вы все к бегу так прицепились

чтобы спалить живот 4-5
чтобы убрать жопу 6-7
подрельефить руки - 1-2
подрельефить щеки 3-4