ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-31

Фитнес и бодибилдинг 2 октября 2012, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

под инсулин да ,на натурале нет

Веса на становой тяге могу поднять больше, чем в присяде. В чем дело?

0о вообще то становую обычно и делают больше чем присед, так то как бе :/

В какой становой ? сумо? классика ? мертвая ?

а в чем собсна проблема?) у меня тоже становая больше чем присед

от анатомии зависит
кто-то больше приседает, кто-то больше тянет

в становой экипа почти не помогает,поэтому присед у многих получается больше,это если в экипе

Ну ладно тогда... Просто слышал, что приседают больше)

что бля?)))) ты с лифтерами хотя бы занимался когда нибудь?))) в становой экипа не помогает, бля)))

а как же бинты?))

бинты на становой? O_o сегодня день гуру пауэрлифтинга?)))

аве троллинг))
я просто вспомнил, у нас кто то в группе тянул в бинтах. забыл кто))

дмитрий с чем ты не согласен я не понял

я xD

экипа в становой дает практически столько же, сколько и в присяде) +40-50ке

*кг

что бы комбез давал в становой 40-50 не слышал,честно
а вот в приседе бинты и комбез +100кг частое явление

Дмитрий, такие точные цифры, вне зависимости от веса? Если приседаю 400 или 60... все-равно плюс минус 50 кг?

ну так послушай, епта)))) просто нехуй тянуть в комбезе для приседа))

*хотя для совсем извращенцев есть способ тяги в комбезе для приседа, но это уже ньюансы

Антон, экипа прибавить больше определенной прибавки физически дать не может)

Дмитрий, то есть если я приседаю на раз 60, к примеру, то с экипой хорошей, я могу 110 присесть? Интересно просто

100500 )))))

нет) 110 ты в ней тупо не просядешь))))))))))))

)))))

у меня в зале есть чел в бинтах трехполосных приседает 75кг =)