ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-31

Фитнес и бодибилдинг 2 октября 2012, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

начал. пожалел. бросил..

начал кончил запллыл

мышцы превращаются в жир

новый тролль чтоле?

а ты не бросай зал :) в здоровом теле-здоровый нож хуле :)

Орыс Казак пиздят, уже пол года не занимаюсь, ничего не изменилось, был дрищем и есть дрищ :D

От L-карнитина есть толк? Почитал коменты в альбоме. Кто-то говорит, что 5кг за месяц скинул, кому-то вообще не помогло... Есть ли смысл его брать? Или лучше жиросжигатель, на сколько они вредны? И можно ли L-карнитин или жиросжигатель совмещать с креатином, или нет смысла?

Л карнитин как бе и есть ЖЖ
толк есть, если у тебя с головой все нормально

Под жиросжигателем я имею в виду отдельную категорию товаров
L-карнитин, чтобы он работал надо пить вроде больше 1г(как указано на упаковке)?

1 кг Л карнитина 0о

где ты "кг" увидел?

не пизди. я видел кг
чтобы работал 3-5 гр + диета

да блин все зависит от того как жрать будешь
главная мулька эт диета
а Л карнитин жир сжигает во время тренировного процесса
просто так тупо жрать его и при етом не соблюдать диету, смысла нет

вы уже тролите на ровном месте )

аееееееее :) Лев развеял мои сомнения по поводу зрения :)
я не ошибся :)

троллинг дело тонкое xd

Ну диета это само собой.
Я про эффективность сжигнания во время тренировок спрашиваю.
Какого производителя посоветуете взять?)

лучше возьми другой жиросжигатель

И по сколько его пить надо в день?

Степан Шеремета
какой?

я не знаю что тебе конкретно нужно,выбери интересующие варианты и напиши сюда,а мы подскажем какой лучше

http://vkontakte.ru/album-448331_93875944#/photo-448...

Вот из этого: http://www.5lb.ru/catalog/fat_burn.html ?

бери лучше тайт

бери лучше чай "худеем за неделю"