ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-31

Фитнес и бодибилдинг 2 октября 2012, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

или липо 6х

Гидроксикат грят еще рабочий
но сука дорогой
да или не еби мозги закажи клена да нахуй
дешего и сердито

у меня вопрос,если после трен.мышцы не болят,они ростуть?

если сразу не болят (ну вечер например) то эт нормально
а если не болят, знач хуево занимался :)
и ничего толком не будет

Made Jamaica
не пори чушь +)

все правильно говорит) если не болят надо сделать так что бы охуел от боли)

прогрессировать без боли можно так же удачно как и стоять на месте с нею.
ну перетиралось же даже тут уже не раз...

без боли нет прогресса

no pain no gain)))

ни разу не блевал после приседов - не мужчина

фак е :)

боль - спутник отлета

нет боли - нет роста XD

мем у дебилдера сделайте, епт +)

Конь, вы можете создавать мемы сами )))))))))))))

блин ну нравится кому то шаландаться в зале - ради бога, я занимаюсь всегда интенсивно) всегда чувствую после тренировки что тренируюсь) и в рот я топтал тех кто ходит в носу ковыряется, Я все сказал нах)

я твой блин на грифе мотал!

я твой хаммер на блоке затягивал)

ахахах :)

я ваши грудные гакком растягивал

я твой протеин в унитазе мешаЛ!! е

на мосту стоит прохожий на Бренч Воррена похожий. вдруг откуда ни возмись...... )

появился в ротебись)))

вот нас кроет блин,)

XDDDDDD