ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-31

Фитнес и бодибилдинг 2 октября 2012, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

завтра буду Джек пробовать)

Саша, ты еще с геранью ничего не пробовал ?

в хемо она?

в хемо есть герань. и в липо кстати тоже)

в хемо есть

значит завтра либо хемо опять либо нано либо джек

Блин, вы здесь настоящие фанатики тела

Это плохо?)

это лучше чем быть фанатом пива :)

Ну многие считают по-другому)

казнить таких надо :)_

Жестоко и противоестественно) я вот щас сижу и варю себе на завтра пшенку и гречку) запек грудки)

блеять, грудки это вещь :)
всегда бы их жрал, были бы они :)

а я щас мечтаю скушать 1 кг гречки, просто тупо мечтаю))))

а у меня кончилась еда. завтра иду за гречкой и грудками. про запас имеются катлеты

фигово, надо быть запасливым как хомяг) у меня начинается истерика, я становлюсь андрогенным и неуправляемым когда понимаю что нет еды)

Как можно мечтать о гречке?О_о

ахах :) а мне пофиг, я дрищ, ем все что хочу и когда хочу :)

Блин, Артур, я не ел ни каш ни макарон почти 4 месяца)

а я мармеладки щас ем :p

вааа) а что ел )?

Саша, мне не понять людей на сушке с моими черепашьими темпами никогда)) За выпечку наверное вообще многое можно отдать?)

Антон, грудки, говядина, творог, а день загрузки - хлебцы)

Артур, сначала да, а сейчас 2 недели как слез с сушки и в принципе довольно радуюсь жизни и гречке)

сабж

четкий)