Кто как качает бицепс?

хуяк - это хуяк, а не подконтрольный негатив :D

Хуяк — это ванька встанька))

Дядя =Grizzly= Вова сегодня в 21:17
Ну я так понимаю - хуяк - это именно подконтрольное опускание

Ну правильно,так и есть иначе зачем оно надо?

как зачем? Больше вес - больше мышцы же :D

Ты это Присту72 с ЖФ скажи))

прист?Который себеб пицепс оторвал когда телевизор нес?)

То забугорный прист, а это наш)

А что, забугорный Прист зареган на ЖФ? :ОО

Стябись Юра, стябись, у нас все равно бицепс больше ))) гыы

В последнем посте ты лишний раз показал, что у тебя реально плечо непропорционально )))

Какое плечо это жопа. Ты Юра вместо того чтобы умничать лучше бы жопу убрал.

Щас опять кипиш начнецо :(

да ладно ВОваН ЗДоровоый кипешизм-укрепляет организм:)

Тарас Панасович
сегодня в 11:27
Какое плечо это жопа. Ты Юра вместо того чтобы умничать лучше бы жопу убрал

Точно и сначала подумал что это жопа)))

"Иметь руку в 38 см от одних отжиманий... ладно - Андрей - скока твой вес, рост и сколько раз ты отжимаешся?"

До прихода в зал банка была 41
От одних отжиманий/подтягиваний... с весом)
Приешл и сразу уебал жим 85х8

Потому чему кто удивляется?

Ваня, и вот ты искренне считаешь, что именно твои слова изменят мое мнение??? )))
причем тут отжимания с весом и подтягивания с весом, в сравнении с отжиманиями без веса на 70 раз???

#450
ахаха капитан Очевидность спасает мир :cry:

Не плачь Юрий, не плачь. Я не могу видеть как мужчина плачет, тем более с таким гипертрофированным плечом )))

это плечо плачет. Точнее "подмышка" :(

ТЫ прав Вов.
Но очень хотелось выебнуться - ничего не могу с собой поделать.

Кстати ты обратил внимание: до зала отжимался ровно 71 раз от пола.

до прихода было 41, а счас уже наверно полтос или чуть меньше?

Юрий аццки жжот. Это просто пиздец, я представил плачующую подмышку в контексте его аватарки и у меня тока один вопрос - откуда конкретно? )))

Ваня - я понел )))

Кстати наши перепалки актвино сказываютс яна группе обычно в день где-то 500-600 просомтров,а в день перепалки было 720!
Это проявленеи положителньой тенденции в популярности ашей группы

Леш, я 10 (ураа, уже 10) месяцев только приседал тянул и жал, совсем мало подтягивался, жал стоя всего 5-6 тренировок ,на брусьях вообще не отжимался.

Потому банка 42, но стала явно плотнее чем была. Сейчас вдохновившись успехами бразеров в подтягиваниях (не в последнюю очередь одного из админов) решил опять подтягиваться, думаю доведу до 50 5х5 + подъеб на бицепс аполон акселя 73х10 как раз банка 44-45 будет. А там посмотрим) Как правило прогнозы сбываются.

Ваня .Прогноз прогнозом.
Есть цель и средства,средствами как я знаю ты обладаешь в полнйо мере(дял тех кто не в теме-это правильный Базовы йТреннинг и его построение редко и интенсивно,ярость берсерка ,тяж. мет и обильный хавчик)
ВОт а цель да надо уметь поставить!

Цель есть - верь мне.

Подкачать бицепс - это побаловаться, ты прав.
Но само это упражнение с трубой - оно тру, оно очень тяжелое.