Вопросы

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВопросыУважаемы дупоглоты спрашивайте кто что хочет я и остальная великолепная трйок аАдминов вам ответят илил какой-нтиь доброхот из сынов Занги)см. посетителей группы.

первый вопрос:

Васька Коленыи сегодня в 20:01

было уквонить такое например в среду присед а ноги болеть начали только в пятницу...это изза плохова питания?=/
998 комментариев
avatar
Всяко бывает)) у нас один чел тянет 190 на 5 в четкое касание в идеальной технике, а на раз 195 с усером и кривой спиной)
avatar
я слышал, что мышечная масса растет где-то к 20 годам! до этого у человека растет костный скелет поэтому до этого времени лучше воздержаться от интенсивных занятий в качалке
avatar
а то скелет перестанет расти? Оо
И как же ты ему помешаешь?
avatar
Для костей лучше печенья с шаколадом!
avatar
Вооо, народ смекает труЪ-стайл питания настоящего воина подлинного металла!
avatar
ну пиздите пиздите дальше..
avatar
не обижайся! иди тренируйся и не сцы!
avatar
Артем, если вы считаете, что мышцы растут после 20 лет,а до этого только кости, то смотрите сообщение #606
avatar
я говорю о другом
мышцы мешают росту костей или нет?
а не,то что вы говорите,Юрий Меркулов
avatar
да как они могут мешать?! Ну как? Кости и мышцы растут как вместе, так и по отдельности и ничего друг у друга не забирают :)
ну правда для мышц нужно овсяное печенье, для костей - кокосовая стружка, но это к слову. Если питаться и тем, и другим, то расти будет все!
avatar
Сука заебли комментарии с печеньем честное слово!!!

Артем Мальшаков
Вообще мужской организм растет до 24-25 лет.
Годам к 20-22 заканчивается рост и начинается расширяться кость.
Увеличение мышц никак не сказывается на твоем росте,даже скорее положительно,если будешь правильно питаться.

Хорошую группу в балаган какой- то превратили ...
avatar
Дмитрий,спасибо
avatar
"Хорошую группу в балаган какой- то превратили "

В очень хороший балаган, хочу заметить!
*стряхивая крошки и стружки с живота*
avatar
Кстати, у школьных и офисных горбунов, которые начинают качаться, рост увеличивается за счет того, что тупо расправляются горбы.
avatar
Хорошую группу в балаган какой- то превратили ...

согласен! инфантилы ебаные!:(
avatar
школьная пора началась, ну чем у тут удивляться? Х)
avatar
школьник - не значит тупой....
avatar
школьник — нет, а школота да.
avatar
+1 про школьника и школоту)
avatar
как часто ебашить базу по сколько подходов на на сколько раз?
совмещать или нет базу?
avatar
я делаю 3-4 подхода по 6-10 раз

Некоторые делают один подход до отказа. Трудно говорить однозначно...
avatar
А некоторые делают 5 по 8 и 10 по 10. Все от системы зависит)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.