Набрать вес.-1

Фитнес и бодибилдинг 15 мая 2013, 00:51

К сожалению,у меня с этим проблемы(( При росте 187,вешу 62кг...Помогите!

451 комментарий

Михаил тебе нужна просто масса или повышение результатов?

турники и брусья пробовал?))с кетчупом или так?))

кстати да, я тоже в пузе стух, а на весах прибавил)))хуй знает.

Антон, мне эта масса на хер не уперлась.

Петь, я уж чую, что нам эта Фукусима еще аукнется))))))

Просто нужно усиливать назгрузки потихоничку.
Если предел достигнут пересмтривать свой рацион,и тренировки и возможно обращение к фарме.

В том-то и дело, что предел не достигнут) Ни в весах, ни в массе. Второе настораживает, если честно. А фармы мне только и не хватает, ага. Чтоб до 160-170 за месяц поднабрать))))

ну в зависимости канешн от телосложения и генетики при сухих 110 можно пожать 220 с паузой)

да жир топи потихоньку без экстремальства и норм будет)

Да я так и делаю. Просто вес растет быстрее, чем сало уходит)))

тут уж смотря какой вес,еси мышца растет то пусть и дальше растет)))

Да, вот только из категории до 125 я вылетел. Теперь на МСМК нужно не 202,5 выжимать, а 212,5. Это если в 140 удастся прижиться)))

пля большой ты)))))

Я советую заниматься сексом ( с женщинами) на максимальной скорости,и очень быстро похудеешь,очень!

Это даа...

Ты знаешь, пробовал) Женщины очень быстро изнашиваются)))))

детина бля...полтора центнера весом.....какая нах баба то тебя выдержит)))))))))))))))))))) ежели по хорошему, то тебе на коней ужо переходить надоть)))))))

да скорее на слонов)

Так. Завидуйте молча, щень))))

Подари 20 килограммчиков )

угу)))) держи карман шире))))))
у Миши зимой снега не допросишься))))))

он че, в Африке живет?)

в ТельАвиве))))

Ну не в Хайфе же, как некоторые тут))

жить надо в Хайф))))

Набрать вес можно если есть яйца 5шт в день, или молочное!)

Страницы:
последняя
10
9
8
7
6
5
4
3
2
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.