Система Минус 60! Консультации!!!

форум http://minus60.forum24.ru/
что и когда есть http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-0-0-12...
рецепты обед http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00001586-000-0-0-1...
рецепты ужин http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00001749-000-0-0-1...

спс

Машунь, а пшенную кашу можно на обед? написано,что можно кукурузную(а она ведь по углеводам больше,и белка в ней меньше)

к сожалению нельзя, т.к. главное, что Мириманова пишет- если продукта нет в списке на обед или ужин- то его нельзя :(
Ешь на завтрак :)

столько вопросов у меня :) а свити(относится к цитрусовым) можно кушать?
и Активию кефирную 3% или ряженку 3,2% с черносливкой - на ужин? уж очень люблю молочку =)

насчет свити не знаю, лучше спросить на форуме Миримановой.
молочку можно на ужин, но не со всем ее можно сочетать

написано,что молочное,кисломолочное можно с фруктами(цитрус,ябл,чернослив).вроде так?)

да молочку не больше 5% можно с фруктами и овощами

Девочки, а как делать скраб из кофе?
Машенька Осокина, Вы меня простите, я наверное достала Вас, но вы скинули мне ссылки рецептов, а они не открываются!!можна еще раз!!

Девочки, у кого есть книга в электронном варианте, скиньте пожалуйста на адрес bisbox@bigmir.net/ . Я буду очень вам признательна, спасибо.

подскажите пожалуйста, а печеночный паштет на обед можно?

контакт эти ссылки не пропускаете, просто скопируйте их по одной и вставьте в строку браузера

а паштет свой или покупной?
покупной нельзя а свой можно только если печень была пожарена фактически без масла и сливочное масло не добавляли. ну и есть с хлебом нельзя

паштет свой :) вот и еще такой вопрос - я нашла ржаной хлеб.в его состав входит ржаная мука,вода,соль,солод,патока. его можно в обед кушать? =) Машенька,только не обижайтесь на меня.у меня столько вопросов,и все к Вам :) спасибо,что помогаете мне ;)

а почему паштет с хлебом нельзя? из-за того,что это совмещение белков с углеводами?

а с чем тогда хлеб можно?

если обед в 14.30-15.00,то можно ли есть еду,приготовленную с добавлением мал.количества подс.масла? и можно ли в салат из овощей,или в рыбу(малосоленную,селедку) добавлять это же масло? или лучше оливковое,или и его нельзя?

можно чайную ложку оливкового масла в обед, но лучше без него. хлеб в крайнем случае, если не можешь без него и не с мясом желательно

а как же крабовые палочки в обед(в них же есть сахар)?

Машуня, не зацыкливайся прям уж так, сразу привыкни вообще питаться типа так, а потом все само. если я что=то не соблюдаю, то особо и не переживаю_))

спасибо) а то как-то сама того не заметила,что фанатично к этому отношусь)

Девчонки, у кого есть эта система -60, скиньте мне, плиз, а то я даже не зна, как это в инете найти((((

Мой мэйл: kep_yana@mail.ru

Заранее благодарна!

Виктория Майорова, спасибо. Займусь теперь делом

на здоровье)

девочки, кого интересует сисема питания "Минус 60" - мы здесь!!!! обсуждаем, делимся успехами, меню и просто общаемся!!! всегда рады новому притоку!!!!