Шоколадный пудинг с бананом и карамельным соусом ))) ух....слюнки текут.... у меня,блин,силы воли почти нет....трудно мне...долго не смогу...скоро начну делать поблажки себе(
Я тоже все ем без сахара,уже где-то года 2))) и ничего))) соль тоже экономлю))) очень редко бывают моменты,когда хочется чего-то очень очень соленого или сладкого
Меня после второй беременности просто отвернуло от шоколада! ))) Хоть на том спасибо ))) Правда белого шоколада все ж хочется иногда... чаще в каких-то изделиях,нежели в чистом виде...
Ну меня не совсем от сладкого отвернуло ))) Только от шоколада ))))) Зато у меня проснулась тяга кулинарить ))))) Постоянно готовлю какие-то десерты, пироги и т.д... Сложно самой все это не есть... Но я стараюсь. А еще у меня после этой беременности проснулась тяга к молоку! Пью его каждый день...и помногу...
Девченки, у меня сегодня всем радостям радость! Наконец-то после родов я перешагнула этот барьер в 60кг! Это был мой промежуточный вес,который я пообещала себе преодолеть! И вот наконец-то свершилось! Вчера еще я была 60,8, а сегодня уже была 59,5! Счастью нет предела!!!!!
Нет, Оля, не выставляла... Вот когда дохудею,тогда выставлю ))) Еще рановато как-то, килограмм 5 минимум еще скинуть надо, а лучше больше ))) За тощизной я,правда, не стремлюсь )))
Я почти год после родов не могла никак сдвинуть вес с мертвой точки...и вот наконец...поэтому радуюсь как дите малое ))))))
Отчитываюсь... Около 12 съела 2 кусочка запеченной скумбрии,сухарик и стакан молока; в 14.30 1,5 помидора (половинку доча отобрала),50гр сыра,яблоко и 4 черносливины; в 18...раньше не успела... съела йогурт 5% и стакан молока.
Очень мало белка. девочки на форуме, и Катя пишут, что с таким питанием очень быстро замедлишь обмен веществ и вес надолго встанет, в обед добавь кусочек рыбы, курицы или говядины!!!
я вообще ужасно питаюсь, нет аппетита после родов, а ведь прошло уже 6 месяцев. Вот например за вчерашний день я съела только в 14.00 кусочек вареной домашней курочки!!! Яна Христич, бананы безумно каллорийны!!!!!Завязывай с ними)))))) и вообще я считаю глупым правилом то, что сахар нельзя, а вот тортики и пироженки можно!!!!!ГЛУПО!!! в ложке сахара каллорий меньше, чем в куске торта!!если уже отказываться от сладкого, то делать это правильно-НЕ ЖРАТЬ ВООБЩЕ!!!!Сахароза-это тот моносахарид, который присутствует во всем сладком. Лучше уже съесть ложку меда, где фруктоза!Полезней будет!
Пишем, кто как питался по этой системе, что ели? каких результатов добились?
у меня,блин,силы воли почти нет....трудно мне...долго не смогу...скоро начну делать поблажки себе(
очень редко бывают моменты,когда хочется чего-то очень очень соленого или сладкого
Кстати девочки, хочу попросить...Т.к. я книгу не читала и вообще я в этом деле новичок, исправляйте мои огрехи в питании...если увидите...
да, можно.
Наташа- молодец!!!!
У меня пока так и застопорился на минус 5 кг, еще парочку и я буду довольна :)
Я почти год после родов не могла никак сдвинуть вес с мертвой точки...и вот наконец...поэтому радуюсь как дите малое ))))))
Отчитываюсь... Около 12 съела 2 кусочка запеченной скумбрии,сухарик и стакан молока; в 14.30 1,5 помидора (половинку доча отобрала),50гр сыра,яблоко и 4 черносливины; в 18...раньше не успела... съела йогурт 5% и стакан молока.
Яна Христич, бананы безумно каллорийны!!!!!Завязывай с ними))))))
и вообще я считаю глупым правилом то, что сахар нельзя, а вот тортики и пироженки можно!!!!!ГЛУПО!!! в ложке сахара каллорий меньше, чем в куске торта!!если уже отказываться от сладкого, то делать это правильно-НЕ ЖРАТЬ ВООБЩЕ!!!!Сахароза-это тот моносахарид, который присутствует во всем сладком. Лучше уже съесть ложку меда, где фруктоза!Полезней будет!