я вот только одного понять не могу - почему,если эта система так проста в применении,осталось столько людей,которые хотят похудеть,и никак не могут этого достичь?
холодно так на улице..выходить никуда не хочется,закутаешься в шерстяной платочек,и ничего бы не делать. и думаешь,ну и как же так похудеть-то,сидя на месте)
я еще вот уточнить хотела - т.е. ни Нутеллы(шоколадная паста),ни зефира или еще каких-нибудь сладостей в шоколаде нельзя? просто никак не пойму :) а шпроты в обед можно? и про сыр сулугуни спрошу))) его можно и в обед,и в ужин?
с утра на завтрак можно ВС! и в шоколаде и без!!! абсолютно все! конечно советуют постепенно переходить на горький шоколад, но вообще МОЖНО ВС!) я ем шоколад если хоцца, и конфеты шоколадные! и худею!
потому что в шпротах очень много масла, в 2 раза больше чем в любых других рыбных консервах а по поводу шоколада- на прошлой неделе смотрела интервью Миримановой и она опять сказала, что молочный шоколад в любых его проявлениях нельзя даже утром!! можно себя побаловать если очень хочется раз-два в месяц...
Пишем, кто как питался по этой системе, что ели? каких результатов добились?
кто хочет, тот похудеет!!!!!!!!
а шпроты в обед можно?
и про сыр сулугуни спрошу))) его можно и в обед,и в ужин?
в шоколаде нельзя,
сулугуни лучше с утра, в нем много соли
а если я съела немножко сулугуни в обед,ничего?
так значит Нутеллу нельзя до 12?)
а по поводу шоколада- на прошлой неделе смотрела интервью Миримановой и она опять сказала, что молочный шоколад в любых его проявлениях нельзя даже утром!! можно себя побаловать если очень хочется раз-два в месяц...
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня)
6. Чернослив
7. Ананас