Система Минус 60! Консультации!!!

если ограничения не написаны, то их нет

Деовочкиа можно на ужин гречку с черносливом?)))

Соломйка Сонечко на сколько мне изввестно то нельзя поскольку сухофрукты очень калорийны )

можно) единственное из сухофруктов,что можно и на обед, и на ужин,-это чернослив.
вот в составе макарон написано,что они из муки твердой пшеницы(дурум) для макаронных изделий высшего сорта.их можно на обед?

По системе каллории вроде не считают

Спасибо)))На обед да,но не на ужин))

где можно посмотреть ету систему. помогите девочки

http : // minus60 . forum24 . ru/

пробелы уберите

Машуля, а грибы в обед можно? с чем они сочетаются?

Олеся. на этом же форуме в теме ПИТАНИЕ только что почитала , там вот чот
4. Сочетанием грибов с мясом лучше не увлекаться (эта фраза не означает, что грибы с мясом нельзя! можно, но аккуратно!)
т.е. грибы можно в любом почти виде, но соленые\маринованные в совсем небольшом количестве.
а сочетаются они со всем. даже чуток с мясом

Спасибо! А если грибы протушить со сметаной, то гарнир тоже може быть любой?

ну да. в обед нельзя жареное, а тушеной можно. так что гарнир любой

Супер! Спасибо. Как я понимаю, в обед запретов не так уж и много, как на ужин)). А я уже в теме спрашивала о стручковой фасоли - ее можно на обед и на ужин?

вот насчет стручк. зеленой фасоли я сама так до сих пор и не разобралась. но пару раз вареную ее ела на ужин. вроде было нормуль. НО Я НЕ УВЕРЕНА ЧТО Е МОЖНО

Я тоже не могу понять, ведь бобовые на ужин нельзя, а стручковая фасоль это же зелень (как я понимаю). Ну и ладно, буду готовить ее на обед )

а почему на обед можно суши,если по рецепту туда добавляется сахара немного?

я когда готовлю суши - никакого сахара там нет)

еще такой вопрос - в обед можно ветчину, докторскую(или детскую) колбасу?
сегодня я утром,часов в 11 съела рыбу с пряностями,и буквально через 2 часа захотела картошки(печеной). так можно? ведь наверное должно пройти время,чтобы это не считалось запрещенным сочетанием"картошка+рыба"?

у меня вопрос..а где вы берете ету систему? книжку покупали??

Оксанка - качали девченки. Дождитесь тут кого-то, кто сидит на системе и она скажут точней:)

Оксана, напиши мне в личку свой электронный адрес и я тебе скину книгу прочитаешь)

мне вот интересно, а если питаясь по этой системе но не есь после девяти? результат будет или нет?

потому что точно знаю, что не есть после шести я очень часто не смогу.
уходя из дома часов в 11 порой не бывает времени поесть где ни будь
да если и бывает
то редко когда можно попасть в нормальное кафе и т.п. где будет выбор получше, чем майонезный салат, жареная выпечка, ну и что то жареное в жире с соусами (соответственно тоже не вариант для диетического питания)
ну а приходя домой после 8 вечера, ждать утра что бы поесть.... (один раз в день) тоже не есть правильно наверное.

и вот как быть в этом случае?

когда у меня не было возможности есть днем, я носила с собой яблоко и какой-нибудь питьевой йогурт и в любом месте могла перекусить...
9 вечера- это очень поздно...

Машунь ~•★• honey☾~*~ Кулакова колбаску докторскую на обед можно и сосиськи тоже а вот насчет картошки после рыбы я не думаю что можно поскольку картошку после 2 вобще нельзя кушать.

про носить, как то не подумал, если честно.
потому что говоря уходя из дома я имела ввиду перемещения по городу и т.п. а не сидение в офисе.

а что достаточно утром завтрак-в обед иогурт, яблоко и все?