Система Минус 60! Консультации!!!

ага!! запомню)) спасибо!!!

спасибо за ответ!)а что можно еще такое погрызть вместо семечек?!просто и сам процесс увлекателен)))

смотря когда)
если в обед,то можно чернослив,но не оч много,яблочки сушеные)

а бананы нельзя?

до 12

nika_vv@ukr.net
и мне книжку можно.спасибки

спасибо)

Можно и мне книжечку, пожалуста
anya.melnik2010@yandex.ru
Огромное спасибо!

сегодня книжку для себя сделала в java формате для телефона, т.к. в магазине нужно заказывать, а распечатать... у меня принтера нет((( а сидеть читать за компьютером невсегда есть время и силы, а на телефоне очень удобно, особенно в маршрутках или на скучных парах))) благо еще телефон с большим экраном))

двчата я буду з вами худати по цй систем, скиньте мен теж цю книжку galinavorob@mail.ru
ДЯКУЮ!!!

Галя я тоб скину,я тоже маю цю книжку

ДЯКУЮ. Бо я вже себе замучила цими дтами

Маряна, а мне вы не можете скинуть книжечку?
anya.melnik2010@yandex.ru

http://beautydar.cc/index.php/topic,2778.msg7827.htm... вот ссылочка где можно скачать книгу бесплатно

http://www.vsebooks.ru/main/6558-mirimanova-e.-recep...

ссылочка на рецепты к книге -60

Девченки кто нибудь скиньте вличку ссылку, пожалуйста

Девочки,почитала тему "день по системе минус 60",уфф...как то страшно!Вот там все пишут:
завтрак
обед
ужин
а между ними можно чем-нибудь перекусывать?

Анжелика,лучше прочесть книгу,там написано как и что очень понятно :)

ладно,постараюсь прочесть,она давно у меня лежит,в электронном виде,никак "руки не дойдут":)

Девченки привет. А как питаться по этой системе?

девчонки, а детский соки можно? они же без сахара идут!! мне просто тренер советовал всегда обычные на соки детского питания заменять!

у меня тоже такой вопрос по поводу соков - обязательно только свежевыжатые(овощные,фруктовые) и на обед,и на ужин? есть же консервированный домашний томатный сок, его ведь можно использовать для приготовления пищи?

Девчонки! Что касается соков! По системе до 12 можно все, что хотите! Включая те же самые соки... но я вам не советую... В них много консервантов и сахара и другой бяки... Гораздо правильнее и полезнее пить фреши!

нет все таки меня тренер убедил, что в полне можно уталить голод, маленькой коробочкой детского сока без сахара))

девочки у кого есть книга рецептов?