Система Минус 60! Консультации!!!

Фитнес и бодибилдинг: Система  Минус 60  КонсультацииПишем, кто как питался по этой системе, что ели? каких результатов добились?
904 комментария
avatar
с ананасом думаю можно,потому что он есть в списках разрешенных фруктов,но после 18 его нельзя. с клубникой можно до 12.лучше конечно же просто зеленый,но можно и травяные(ромашка,мелисса),ароматные и вкусные)
avatar
А может мне кто-нибудь скинуть книжку про систему -60???? aleksa1208@rambler.ru Спасибо заранее...
avatar
health/sistema_minus_60.zip
avatar
что-то ничего не открывается по этой ссылке...(((((((
avatar
Александра, отправила на почту))
avatar
Я в который раз решилась на систему! Уже третий день по ней питаюсь, не нарушаю. Делаю обертывания и занимаюсь бодифлексом с Грир, но весы замерли. Возможно ли такое? Обычно, если сдвигов на какой-то диете не было, я ее бросала, но на системе у девочек такие результаты, что хочу идти до конца. Но боюсь, что все старания напрасны....
Скажите, пожалуйста, нормально ли, что стрелка не движется в обратную сторону? И, возможно ли, что мой организм просто привыкает к системе? Заранее спасибо!!)))
avatar
у меня такое 3раза было за 4месяца сейчас опять стал на отметки 54(((так что думаю это нормально.только 3дня прошло.нужно набраться терпения и все будет ок!!))
avatar
Яночка, конечно привыкает, и надо идти вперед и к цели!, и ты сможешь!!!, столько ведь уже сделала))
МЫ С ТОБОЙ!!!!!!!!

Вероника 54 кг -это круто, а сколько хочешь и какой рост и возраст?
avatar
22года 170гдето.хочу 52.было 66
avatar
Вероничка, с таким ростом 54 уже маловато, сухариком тоже не красиво быть))
avatar
у меня кости легкие и широкие ((
avatar
скинь мне ссылку на свое фото, посмотрю))
avatar
Девочки, может я повторюсь с вопросом, но все же мне интересно Криспы это тоже самое, что и хлебцы? Какой состав криспов?
avatar
нужно,чтобы в составе криспов была именно ржаная мука,без прочих добавок.
avatar
На хлебцах пишет состав: пшеница (зерна), соль пищевая. Такие можно на ужин?
avatar
из пшеницы нельзя
avatar
Спасибо. Теперь будут лежать (
avatar
Девченки привет! а можно на ужин творог с молочком и ложечкой варенья, или жирно очень?
avatar
без ложечки варенья творог можно))
avatar
Понятно, спасибо. Жаль что не такой вкусный без варенья (
avatar
виршила попробувати систему задля пдтримання ваги,а то по чуть-чуть починаю поправлятися.Книжку читала давнше,але вже нчого не пам"ятаю)))
avatar
Ольга Бреус, а можно мне ссылку на эту книгу!
avatar
Девочки, к вопросу о параметрах: у нас новая тема:))

http://vkontakte.ru/topic-5248519_23008585
avatar
Девочки, я растроилась!!!!!! за 1,5 месяца на системе похудела на 4 кг, но иногда станеш на весы 62 кг через 1 день 62,500кг, потом через 2 дня 63 кг, и так обидно что вес не может стать и стоять на 62 кг, а я бы дальше старалась идти до 58 кг:(

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.