Ой девченки---- вы все такие МОЛОДЧИНКИ!!!!А я вот вообще не имею силы воли сколько собиралась и начинала сидеть на какой-то диете,но и не разу не сдержалась даже до вечера)))Оч стыдно но вот такая я)) ОЧ хочется похудеть хотябы на 3кг,но хочется обойтись "малой кровью"
Спасибо огромное Надюш( Надежда ღ•°•°•ღмама Илюшиღ•°•°•ღ Шарафанова),но это все лишь так кажется,выбрала более удачный ракурс)) Мой рост 1.62 см а вес сейчас 56кг,это фото(на аве) было сделано летом,я была 52 кг, а сейчас я просто в шоке))))) Пождскажите как без особых мучений сбросить несколько кг???ПЛИЗ!!!))
НАПИШИТЕ ПОЖАЛУЙСТА В ЛИЧКУ подробней об этой системе. Я летом была скинула 14 кг за полтора месяца- бег, диета но не оприделеная, а сама....... + я веган........ канечно было такое что ничего не ела- голова кружилась а я уж ене замечала. При росте 181 стала весить 56............. час вешу 65 но я иду в мод. бизнес и мне нада оч. срочно ( да-да знаю что вредно, девочки, но нада!) скинуть ппритом что я не гу ходить в спрт зал и бегать!!!!!!!! ну напряжно по утрам вставать и холодно уже! + это оказивается вредно=(((((((((((((((((((((((( а наела потомучто я сорвалась как с цепи в конечном итоге и забила на себя- учоба, одни нервы! Никакой личной жизни вот и наела 9 кг за 2 или 3 месяца............. =((((((((((((((((((((((((((((( хнык
неудивительно,что там все произошло. организм возымел свое. определись,что для тебя важнее - здоровье или модельный бизнес. от этой системы быстрых и ошеломительных результатов не жди. именно поэтому она и называется системой,потому что такой принцип питания наиболее рациональный и его нужно придерживаться постоянно,если действительно хочешь быть здоровой и красивой.
девочки!конечно жутко извиняюсь,но объясните мне хоть кто нибудь что за система -60,и как ей пользоваться и вообще где ее найти и прочитать??????буду рада за ответ
"молокочае" ( 1.5 литра молока 0.5 воды закипятить и забросить 3 чайные ложки зеленого чая. все запаривается в молоке, когда простынет пить, и так весь день, но я утра я все равно пью кофе, т.к. давление низковатое. если будут головокружения можно суховруктиков пару штучек или шоколадки пару кусочков.) Как понять ЗАПАРИВАЕТСЯ в МОЛОКЕ?
Отвечаю-молокочай -чай бросаем в молоко закипевшее и запариваем),процеживаем,пьем. 0.5 воды -это развожу молоко,т.к для молокочая необходимо пустое молоко,а не жирное.
Пишем, кто как питался по этой системе, что ели? каких результатов добились?
ОЧ хочется похудеть хотябы на 3кг,но хочется обойтись "малой кровью"
Мой рост 1.62 см а вес сейчас 56кг,это фото(на аве) было сделано летом,я была 52 кг, а сейчас я просто в шоке)))))
Пождскажите как без особых мучений сбросить несколько кг???ПЛИЗ!!!))
час вешу 65
но я иду в мод. бизнес и мне нада оч. срочно ( да-да знаю что вредно, девочки, но нада!) скинуть ппритом что я не гу ходить в спрт зал и бегать!!!!!!!! ну напряжно по утрам вставать и холодно уже! + это оказивается вредно=((((((((((((((((((((((((
а наела потомучто я сорвалась как с цепи в конечном итоге и забила на себя- учоба, одни нервы! Никакой личной жизни вот и наела 9 кг за 2 или 3 месяца............. =(((((((((((((((((((((((((((((
хнык
http://vkontakte.ru/photo-5248519_150345693
http://vkontakte.ru/photo-5248519_150345692
Вчера скачала книгу, только начала ее читать,но уже решила, что это как раз то, что мне надо!)
Так что, девочки, я желаю удачи вам, ну и себе!!!))) Давайте будем здоровыми, стройными, красивыми!
Как понять ЗАПАРИВАЕТСЯ в МОЛОКЕ?
Кипятиш молоко, и в гарячее молоки, только закипевшее бросаеш чай.Моя бабушка такой чай на молоке называла "Калмыцкий чай".
А таблицы продуктов обеда и ужина, вот:
http://vkontakte.ru/photo-5248519_150345693
http://vkontakte.ru/photo-5248519_150345692
Светлана, спасибо за быстрый ответ 8)