Система Минус 60! Консультации!!!

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Система Минус 60 КонсультацииПишем, кто как питался по этой системе, что ели? каких результатов добились?
904 комментария
avatar
Девушки, и мне, пожалуйста, скиньте книжечку!!!
адрес julija1984morzik@mail.ru
спасибо заранее!
avatar
Виктория, книжку получила! Огромное Вам спасибо!
avatar
ой а можно и мне книжечку пожалуйста;адрес kyrachenko@mail.ru
Огромное спосибо заранее)))
avatar
Девченки подскажите примерное меню хотя бы на три дня, а то я чего то не могу понять чего и с чем можно кушать?
avatar
Надежда Нешина, в темке по отчетам Системы -60 девочки пишут, что они кушают)
avatar
есть темка "День по Системе"
avatar
Спасибо, много всего прочитала.
Вот только не знаю что мне делать. Я по ночам работаю, с 20 - 8. Можно ли мне есть после восемнадцати, и ночью? И что лучше кушать?
avatar
Девченки, скажите, а кильку или сардины в томатном соусе консервированые на обед или ужин кушать можно?
avatar
Девченки,а можно и мне книжечку?А то я по ссылке перешла которая в начале темки, книга уже удалена :( и в поисковике ничего толкового не нашла :(
avatar
Оксана, скинула)
avatar
спасибо огромнейшее !!! получила :)
avatar
Виктория Булашенко
Из консервов только РЫБНЫЕ консервы в собственном соку. (редко)
обращайте внимание на состав. лучше курочку,мяско сварить,запечь.полезнее,и по вкусу лучше)
avatar
и мне плиз книжку на iriska_mi@rambler.ru
avatar
Спасибки Машунь ~•★• honey☾~*~ Кулакова
avatar
Можно и мне систему -60!!!!!
rychkina-arisha@rambler.ru
СПАСИБОЧКИ)
avatar
Девченки и мне скиньте пожалуйста.........умоляю ....alena_onilova@list.ru
avatar
Аленка, отправила)
avatar
) Повторюсь, а мне можно! Очень надо, пожалуйста...Tanchik-like@mail.ru
avatar
Ой БОЛЬШОЕ СПАСИБО!)))
avatar
Девченочки, я тож хочу, nnovizka@rambler.ru
Заранее спасибо!!!
avatar
Айгулька, большое-большое спасибо!!!!!!!!!!!!!!!
avatar
А у меня вопросик... Зеленый чай надо пить обычный или можно с разными добавками (типа с клубникой, с ананасом)???

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.