КАЧАЕМ ПРЕСС ВМЕСТЕ!!! Отчет.

я круг кручу минут 20,потом надоедает,хоть и телик тоже смотрю)

Света и Олеся ,а что такое хула-хуп???
А мне вот круг никак не получается долго крутить,падает а еще и тяжелый..но надеюсь что дальше по немножку буду учится долго крутить.

хула=хуп - обруч с массажными элементами - тяжелый, или с шариками (мячиками_ по всему диаметру, или с колючками

Ага спасибо,уже поняла,даже не знала что он так называется.А я кстати смотрела по телевизору про такой обруч с шариками говорили что он очень опасен для внутренних органов,и вообще очень страшное расказывали про про этот хула-хуп

Все приветь, я с вами) Результат отпишу или сфоткаю через месяц)

а я сегодня промахлевала,простите засранку:) замоталась совсем теперь себя поедом ем что пропустила(

Девочки отчитываюсь за вчера, так как вечером у нас выключили свет и соответственно я осталась без интернета, делала упражнения для пресса и для ягодиц, сегодня хочу сделать весь комплекс, то есть пресс + ягодицы + ноги + руки + растяжка, если не умру, то тогда обязательно отпишусь :-)))

сегодня два раза делала 8 минутный пресс и нечаянно ногой пробила стену(гипсокартоновую))) это от старания))

сегодня половина своей программы, т.к. напилась вина и тяжеловато (((( Завтра отработаю!

Крутила круг 1,5 часа.На пресс нету сил...

я в шоке!!! 1,5 часа.... меня и на 10 минут не хватает, скучно.
Ира, ты МОЛОДЕЦ!

да ,Ирина молодец!я тоже не такая фанатка круга)

Лидия ждем отчета как ты там ,жива?:)

Олеся ну ты даешь!))

Ева, в смысле? Что вина напилась или круг кручу меньше 10 минут? )))

то я другой Олесе писала,что стену проломила!))

а вино это хорошо,я как раз сижу и так хочется вина!)

А, зато как старалась!

А я тоже уже второй день пресс качаю,ягодицы и все остальное и круг кручу а сменя все смеются,особенно ребенок)) а муж вообще говорит что я уже фанатка,потому что сказала что мне гантели нужны.а я тоже круг не могу долго крутить,хоть и смотрю телевизор..А сегодня так мышцы болят,даже смеятся не могу,пресс очень и попа))

Маряна, это хорошо, значит мышцы работают)
А я сегодня прогуляла( Поругайте меня!!!

Света т не одна такая я тоже,завтра буду наверствать)

Ай-яй-яй))) ну завтра наверно уже в два раза больше нужно старатся!!!

А я так есть хочу не могу!!!!))

я тоже ,хожу чаи ганяю))

Света, ай-яй-яй :-)))
А я все таки все что написала сделала :-))) Делали вместе с мужем за компанию на много веселее, а наш карапуз решил что мы танцуем и тоже что-то там брыкался, но больше смеялся с мамы и папы и никак не мог догнать что это на нас нашло :-)))

Народ ,подскажите.У меня после родов(2 года назад) остался обвисший живот.Еффективным ли будет крутить круг или уже ничего не поможет? Может у кого-то была такая проблема?