День по Системе Минус 60!

Все лишние сообщения будут удаляться!
Консультации по поводу продуктов и т.д, касаемо системы, вы можете получить в этой теме:
http://vkontakte.ru/topic-5248519_21588203
Свои отчеты по поводу потерянного веса пишите тут:
http://vkontakte.ru/topic-5248519_22171496
Блюда, которые вы кушаете, даже если это простые сосиськи, не ленитесь сфоткать и кинуть сюда:
http://vkontakte.ru/album-5248519_102215597
О. - макароны с сыром
У. - овощной салат (капуста, огурец, много зелени и лимонный сок), грейпфрукт
Оленька, фотки будут позже. не получается у меня сделать супер фигуру )
Мария, поздравляю!!!!!!!!!!!!
Обед пропустила(((
Ужин: 2 помидорчика, 2 огурца, 2 киви, 1 апельсин.
Но чет голодно очень((( Как бы продержаться?(((
О - Курица с рисом ,огурец
У-творог
1 л минеральной воды за день ,+кофе и чай
А столько сразу ушло потому, что много лишнего, но , чем дальше, тем труднее. Девочки рассказывают, что последние 5кг. сбрасывают и по полгода((((
О: макароны с сыром и пол огурца
У: творог 0% и стакан кефира 1%
В течении дня выпиваю три литра воды,потому что она улучшает обмен веществ!Сегодня не стала этого делать,потому что не знаю можно ли при системе столько пить=(((
____________________________________
Надеюсь я не поправлюсь,потому что обед и ужин сьела с трудом.Такой обжираловки года три не было=((
О. - кур. ножка (гриль), 100 гр твердого сыра, чай
У. - 1 стакан кефира, 1 яблоко. Еще буду пить чай зеленый
О: одно яблоко(не было возможности поесть в институте)
У: рыба Сайра
О: Йогурт,50 г сыра
У: Одно яблоко,стакан ряженки 3,2%
О.-150гр.гречки,кофе.
У.-планирую гречку грамм так 200
Открыт новый конкурсный альбом "ДИЕТИЧЕСКОЕ БЛЮДО"
http://vkontakte.ru/album-5248519_111864726
▀●▀▀●▀▀●▀▀●▀▀●▀▀●▀▀●▀▀●▀▀●▀▀●▀▀●▀▀●▀▀●▀▀●▀