День по Системе Минус 60!

Все лишние сообщения будут удаляться!
Консультации по поводу продуктов и т.д, касаемо системы, вы можете получить в этой теме:
http://vkontakte.ru/topic-5248519_21588203
Свои отчеты по поводу потерянного веса пишите тут:
http://vkontakte.ru/topic-5248519_22171496
Блюда, которые вы кушаете, даже если это простые сосиськи, не ленитесь сфоткать и кинуть сюда:
http://vkontakte.ru/album-5248519_102215597
Я сейчас 59-60 кг, хочу 4-5 скинуть
совсем немного 4-5
Обед: свинина в остром соусе(250 гр,)
ужин:сухарики. И употребляя все это выпиваю по чашечке черного чая с сахаром. Девушки если что не так в моем меню прокомментируйте пжлста
Цель: -15...
Обед 13-00 - гречка и кусочек вареной колбаски, кофе
Ужин - 17-00 - творожок 0% 150 гр + апельсин
Откорректируйте, если что не так.
Кушать не хотелось, пока не начала готовить сейчас себе рис на завтрашний обед ... Но я терплю!
Кстати, вчера вечером было 69, а сегодня уже 68,5)))))
Снданок : 1 бутерброд,тарлочка супу,чай 2 печива.
Обд: суп(картопля,морква,цибуля гречка. Варений на вод , без жиру зажарки),2 яйця,1 ябуко,1кв,чай зелений.
Вечеря: гречка,1 яблуко,1 кв,чай. Двчатка,пдкажть якщо щось не так.
Завтрак: омлет
Обед: Макароны с сыром и зеленью и 1 соленый помидор... Угостили(( + кофе
Ужин (17-00): 1 киви - больше не влезло :):)
18-00 - кофе без сахара (ну и гадость...) ;);)
Мне нравится, как уходит быстро набранный вес за последние пару недель (я с 64 стала весить 70 буквально за 15 дней!). Думаю, после 64 вес пойдет медленно уже вниз, так как он у меня давно, так после родов и не могла похудеть((((( (до родов 51, но мне было 17 лет. Хочу 55..)
За 3 дня 2,5 кг - это быстро)))) Взвешиваюсь в одно и тоже время (так как утром весы показывают меньше, взвешиваюсь вечером)
Корректируйте меню, если что!
Может когда потеплеет побегаю по вечерам т.к. я сова и утром встать для меня на час раньше - нереально...)
2 бутерб. 2 яйця, 2 печива чашка чаю.
Обд:
суп,1сарделька,1кв, чай зел.без цукру.
Вечеря:
варена куряча лапка,1яблуко,чай зел.без цукру.
Если я что-то буду делать нитак, то подскажите!!
з. кофе с молоком и сахаром, омлет
о. 2 вар. картофелины
у. яблоко и стакан кефира