Травмы...

боль в низу спины
что делать

Дима
подробности

боль отдает в ноги , ягодицы ?
есть урежение-ечащение мочеиспускания(по большому тоже)?
наклоняешься без боли ?
на животе лежишь без боли ?

скорее всего тогда грыжа или протрузия ПОП

Сделай МРТ(магнитно-резонансный томограф) он все покажет - здесь можно только гадать
Боли адские ?

делал приседания с штангой, и на 3м подходе когда начал подниматься почувствовал резкую неприятную боль в задней части головы (затылок - от шеи и вверх до макушки).
после этого доделывал тренировку в пол силы, но при пиковых напряжениях в других упражнениях, также ощущалась эта боль в затылке..
подозреваю что скорее всего потянул нерв (?)
ибо было как то такое уже раньше когда делал жим гантелей лежа под углом в наклоном головой вверх. тогда помнить как то само прошло после небольшого перерыва.

у кого было похожее? кто как лечил?
как можно лечить потянутый\растянутый нерв? может мази какие есть?

Ребят посоветутйте может у кого было,после кача хорошего и на следующий день ощущение как будто левую ладонь отлежал.
перестаешь заниматья проходит,че за х*йня?

делал упражнение тяга блока за голову...порвался трос,и со всей силы по голове себе приложился...рассек сильно,зашивали потом.....

У меня уже неделю как онемели мизинец и безымянный палец и часть ладони на левой руке, скорей всего защемил нерв в локте. Подскажите лечение))

Делал пулл-овер уронил гонтелю 31 кг на лицо!((
Ох больно было!))) Думал что пипец зубам! Оказалось что я везунчик!))

Такие упражнения без страховки не делаются))

Евгений. Попробуйте упражнения на растяжку или массаж спины. Скорее всего вы ошибаетесь, чаще всего онемения пальцев рук происходят по причине защемления некоторых нервных окончаний позвоночника в следствии сколеоза или остеохондроза.

делал становую тягу и травмировал поясницу
два месяца лечил, сейчас вроде легче, но все равно при нагрузках, наклонах и даже когда чихаю, дает о себе знать- резкая неприятная боль.
решил пойти опять заниматься после долго-го перерыва

и тут еще одна проблема:

силовые показатели упали очень сильно, если раньше жим был 120 НА 5 ПОВТОРЕНИЙ, то теперь 80 НА 5 ПОВТОРЕНИЙ, уже месяц занимаюсь и никакого роста весов и так практически во всех упражнениях...даже не знаю что делать

а что значит "если раньше"? я так понимаю был перерыв? сколько?

перерыв был 2 месяца, сейчас месяц занимаюсь , все идет очень тяжело и нет результатов

ну не большой перерыв-то.. я после таких перерывов за неделю восстанавливаюсь, а через 2 - уже все свои рекорды по силе бью.

может питание и отдых че не так?

в последнее время я только и отдыхаю

У меня отеохондрос, поясничный и грудной,это наверное все,да?зал закрыт!

да в принципе, и не с такими травмами ребята занимаются... грамотный подход нужен. и спортивный врач, а также тренер

и скажут эти врачи и тренер - "не ходи в зал" ибо не станут ответственность брать на себя...

у меня остеохондроз, скалиоз, кифоз, смещения, дисплазия и прочее. + сильные постоянные боли.
помимо всего остального стал делать присяд и становую вопреки рекомендациям. становится легче, только нужно длинная хорошая разминка и нельзя в весах перебарщивать.

спортивный врач разьяснит, что можно делать, а что нельзя..
обычный врач - да

хотя, тут как повезет..

А здесь есть, кто может дать рекомендации при грыжах позвоночника?

Добрый вечер!
Такая проблема:
При французком жиме из-за головы гантелей для трицепса видимо перебрал с весом! Левая рука в локтевом суставе начала болеть, но я на протяжении года занимался и делал упражнения для трицепса, но потом боль усилилась, появился дискомфорт, и болела даже не во время тренировок, а даже при малейшей нагрузке на левую руку. Стало даже больно напрягать руку, что бы например бицепс показать, боль внутри и чувствую,как трется что-то больно об косточку, хотя на правой руке это тоже есть, но я ничего там не чувствую при трении.
Врач посоветовал перестать заниматься и давать нагрузку,прошло 8 месяцев боль слегка прекратилась, но все равно еще есть и напрягать руку до сих пор не могу полностью, боль чувствую, а качаться охота, я стал намного меньше, хочу вернуться к тренировкам. Сказал врач 8 месяцев назад, что если бы я продолжил заниматься, то у меня могло бы образоваться уплотнение и у меня амплитуда движения руки сильно сократилось бы.
Что посоветуете? Мазь, массаж, таблетки, прогрев, апирация?
Заранее моя огромная благодарность всем,кто посоветует мне что-либо!!!

Забыл добавит, что рука хрустит на изгибе, если есть хоть малейший груз на ней, даже 500 грамм и уже может больно защимить в локте или хрустнуть неприятно там же! А о каких-либо весах для качания вообще молчу.

так а диагноз то какой?

та там его и не выговоришь, врач сам толком не сказал.

о*енный врач, без б...