Травмы...

Сейчас от другого источника узнал, что это скорее всего Перихондрит.

при выполнение жима лежа в левой грудной появилась резкая боль,
технику не нарушал и все делал как обычно,откуда она взялась?

плохая разминка, судорога?

У меня руки немеют утром, как проснусь. Точнее просыпаюсь с онемевшими. Уже с неделю наверно... не знаю, связано ли с тренеровками

че за хня.. второй месяц температура 37, насморк, кашель. лечат антибиотиками, нихрена не помогает. без табов чувствую себя нормально совершенно, но тренироваться перестал, мало ли...

вот и думаю, неужели воспаление на фоне диких для меня силовых нагрузок? типа организм на пределе был, вот и приболел. главное ничего не болит, все норм, а температура есть...

У меня так было при гайморите. Он все нагонял. Ищи какое то воспаление по организму, инфекцию...

...даже в больных зубах.
Так что делать-то, если постоянно ноет локтевой сустав?
Вычитала в журнале, что нужно пить гипатопротекторы, витамины и иммуномодуляторы. Пью только первое, печень начала болеть с первого месяца. Занимаюсь 3ий месяц.

у мменя че-то типа начальной стадии легкого гайморита.. но вроде уже долечиваю. а симптомы не уходят..

2 Максим
при любом воспалительном процесе симптомы будут пока ты его не снесешь полностью.

2 Риша
к врачу. Если болит долго и не проходит - только к нему. причем к нормальному желательно, а не в муниципальную поликлинику...

Пять лет занимаюсь, что толко не вытворял со своим телом. Но такое, что щас испытываю - никогда.
Началось в понедельник, на втором подходе в приседе. Довольно тяжело давался подход. С большим усилием в общем делал. И к концу подхода затылок заломило, боль была пиздец. Закончил подход, и улетел в астрал куда то. Отдышался кажись, походил по залу. Что такое было ХЗ. Думал ну что не бывает, пришлось свернуть тренировку и свалить домой.
Сегодня на жиме лежа такая же хрень, но не так сильно правда было. До сих пор затылок ломит.

С кем было, что за хрень такая?? Инсульт, мож что с мозгом, или тупо мышцы шеи продуло, а потом еще и потянул на тренировке??

На упражнении "жим штанги на наклонной скамье", отказала левая рука, упал вес 120 кг на верх груди, думал ребра сломал! но вроде все нормально. Слава Богу страховка сзади была, вытянули!:)

у меня была такая же херня, только, когда жим гантелей делал, и пресс (поднимал ноги на накл скамье)
ниче, забил на 2 недели, стремно ведь! Сходил в кардиоцентр, вроде бы все нормально. Через 2 недели продолжил, только с малых весов начинал и постепенно поднимался, слава Богу, тьфутьфутьфу, все пока нормально!
Просто не понимай веса, которые знаешь, что не осилишь. Давление по любому поднимается и скорее всего у нас с тобой сосуды не сильно прочные, так что лучше с этим не шутить.
Вес сбавь и все нормализуется!:)

Да, тут же порыл в инете вчера про боли в затылке. Оказывается такая хрень у многих проявляется. Сам думаю пережал что то себе или перенапряг мышцы шеи и затылка. По любому на пару недель придется оставить зал, надеюсь все нормализуется и это временная травма. Иначе как дальше жить без физ. нагрузок - не представляю.

У меня проблема с приседом...
Дело в том, что неправильно замотался на последнем подходе (бинт загнулся) и повредил связку на правой ноге.. она немного опухла и болит...
Делал присед 150 с 1 номером...
Сейчас делаю 140 через боль.. больше не могу, сильно давит.. Причем когда приседаю без бинтов - проблем нет, а как только наматаю, то сразу боль... плюс ко всему появился какой то шарик около связки, тренер говорит, что пройдет и не надо волноваться...
у меня через неделю соревнования и хочу показать свой максимальный вес...
что мне делать?.. садиться через боль?... или может есть какие то средства?...

Прочитал все сообщения и у меня появился вопрос. Вот во всех сообщениях о травмах локтей писалось, что травма была получена непосредственно при работе с весом во время тренировки. Я только начал заниматься в зале, была первая тренировка на грудь и трицепс. Тренер дал очень жесткую программу (жим 6х15, подъем гантелей вверх на наклонной скамье 8х10, французский жим 6х12 и на блоке 6х12) После тренировки не мог поднять кружку с чаем, так устал. Вечером почти перед сном почувствовал легкий дискомфорт в левом локте, лег спать. На следующий день все нормально. Обычная мышечная боль, а так все в норме. А через день мне пришел пи*дец! Просыпаюсь в 5 утра от адской острой боли в локте. Руку могу согнуть только наполовину черз боль, дальше согнуть не могу, потому что боль становится такая, что в пот прошибает. Провалялся полчаса, пошел в травмпункт. Врач сказал, что у меня начался воспалительный процесс, прописал согревание и мазь, сказал, что в принципе ничего страшного нет. Но врач из обычного травмпункта, поэтому насколько точно он поставил диагноз - я хз. Итак у меня вопрос для тех, кто может сталкивался с подобным чем-то. Почему у меня такая ах*енная боль и почему она началась только через день после тренировки? Что это может быть? Опасно ли это? И что мне теперь делать?

ппц. прогу даже проф не каждый выдержит. для новичка - полный бред. ниче удивительного что воспаление получил, хорошо что ничего не порвал и не сломал. так очень легко ошибиться на последних подходах.

сходил бы лучше к травматологу, или к терапевту сначала. воспаления не только мазями снимаются. и забей на такую прогу. ты для первых месяцев занятий прогу с более 2х-3х подходов не найдешь, а 6-8 подходов это тупое убивание суставов. профи с химией так не занимаются наверное...

Вопрос такой, при простудных заболеваниях - можно ли заниматься в зале?

не стоит, полечись недельку, мышцы заодно востановятся

Роман Викторович Щербинин
на первых месяцах занятий в спорт зале, вообще не рекомендуются огромные веса. организм должен, так сказать, оклиматизироваться - привыкнуть к подобному виду нагрузок.
прогу делай в первое время базовую, то есть на все мышечные группы, каждый день одну и ту же, не более 3х подходов на каждое упражнение.
по поводу локтей - у меня тоже бывает, защемляет на французском, но редко. это не страшно. у многих людей с суставами проблемы бывают. у меня у знакомого, допустим при разгибании руки (на трицепс), не может разогнуть полностью руку, сустав не пускает.
так что не заморачивайся, мажь мазями, то что доктор приписал, отдохни недельку и приступай к тренировкам. :)

при простудных заниматься можно, если жить надоело. легко заработать серьезные осложнения. я вот похоже пропустил момент когда приболел.. насморк и насморк, внимания не обратил сразу. в результате уже 2 месяца не могу вылечиться до конца. антибиотики нихрена толком не дают... прописали какой-то внутримышечно вчера.. вообще чуть не сдох... короче, главное не запустить и долбануть по болезни на ранней стадии, отлежаться, пролечиться потом уже в спорт зал идти...

а у меня 7 месяцев назад были сломаны ноги (большеберцовые кости),
2 месяца уже занимаюсь в тренажерном зале и после занятий так ужасно болят малоберцевые косточки((( на растяжке тянусь со слезами, но терплю)))

Ребят, занимаюсь 4 месяц где-то,со 2 месяца началась боль в пояснице, купил пояс штангистов эффект 0, упражнения на поясницу не делаю все равно болит, когда вишу на перекладине такое ощущение, что щас позвонок выпрямится не не может защемило и не отпускает, что делать? Если не трудно напишите в лс может мазь купить? или,что еще . . .

Какую мазь, если у тебя с позвоночником проблемы? почему нельзя сходить к врачу, а надо покупать пояс, мази, примочки, убирать упражнения на поясницу - но при этом все равно пахать в зале.

както давно делал Жим лежа 70 кг и не расчитал силы, привалило штангой а в зале не кого не было както вот так получилось ну я ее скатил с себя и потянул связки на кистях вроде болят но не сильно я потом пошел на турник сделал 4 подхода вроде не болели но когда пошел на Бицепц делать так заболели что Ппц я сразу пошел домой на утро правая рука болела но не как левая а левая болела так что подня ее не мог потом сама прошла, не занимался 3 месяца.

вообще со спиной проблем нет)
просто когда начинал заниматься, не правильно делал упражнения, вот и дернул)
наверно

ТАк у тебя все нормально или "защемило"?