Недавно делал упражнение на плечи "Жим над головой со штангой сидя"...и в последнем сете, переборщил с весом...навесил 80 кг...и уронил на колени...Благо чашечки не сломал...Больно однако...
не лечил???когда у тебя колени хрустели так шо пиздец при каждом шаге?болели так что мне чутли не приходилось лежать весь день?и щелкали так-что все слышали щелчки!это называется укреплял?
люди, всем привет! подскажите пожалуйста, у меня периостит левого предплечья... врач сказал около 2-х месяцев руку вообще не нагружать... если все же забить на советы врачей и продолжать заниматься, чем это может закончится (вопрос тем, у кого такая херня была)
Ну он же не всю жизнь тебе сказал не заниматься. Пару месяцев и потерпеть можно. Это лучше, чем потом в инете людям с подобной фигней рассказывать о собственном печальном опыте.
Ребят, подскажите пожайлуста! Вообщем на трненировке делал жим гантелей без страхуюшего ..под конец упражнения была мертвая точка , в этот момент стразу с дикой болью заболела голова, потом минут через 5 стало ташнить ...На следуший день , все впорядке , голова не болела . На след. тренировке опять такая же ерунда ...Решил сделать перерыв в 5 дней .Сегодня пошел в зал (думал все! наконец то прошло) Делая упражнения опять жудко заболела ... Подскажите что делать ? врачи толком ничего не говорят !! Заранее спасибо!
Сергей, обратись лучше на специализированные медицинские форумы. Тут спецы если и есть, то их мало, тебе такого надиагностируют, мама не горюй. Раз у тебя стабильно при нагрузках состояние ухудшается, то это уже признак чего-то, обследоваться бы не мешало. Даже если просто давление сбоит, все равно надо к специалисту идти. Мало ли какая куйня произойти может.
Serglei Sergleevich,ничего тут сложного нет.У вас стандартно от нагрузок очень поднимается внутричерпное давление.Вот и все.Штука конечно серьезная,но распространенная среди людей занимающихся с отягощениями.Тут 3-5 причин.Если давление не опустить будет в будущем инсульт.
"ты их не лечишь, ты их укрепляешь, снабжаешь, необходимыми полезными веществами!"
как лекарство может укрепить суставы?????
думаю что-то с позвонками или же с мышцами\нервами\сосудами шеи...
сделай перерыв 2 недели!
СПАСИБО...
На след. тренировке опять такая же ерунда ...Решил сделать перерыв в 5 дней .Сегодня пошел в зал (думал все! наконец то прошло) Делая упражнения опять жудко заболела ...
Подскажите что делать ? врачи толком ничего не говорят !!
Заранее спасибо!