
Недавно делал упражнение на плечи "Жим над головой со штангой сидя"...и в последнем сете, переборщил с весом...навесил 80 кг...и уронил на колени...Благо чашечки не сломал...Больно однако...
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
"ты их не лечишь, ты их укрепляешь, снабжаешь, необходимыми полезными веществами!"
как лекарство может укрепить суставы?????
думаю что-то с позвонками или же с мышцами\нервами\сосудами шеи...
сделай перерыв 2 недели!
СПАСИБО...
На след. тренировке опять такая же ерунда ...Решил сделать перерыв в 5 дней .Сегодня пошел в зал (думал все! наконец то прошло) Делая упражнения опять жудко заболела ...
Подскажите что делать ? врачи толком ничего не говорят !!
Заранее спасибо!