Травмы...

кто нибудь себе плечо выбивал??

Однажды в летний вечер прилег подремать, мне на руку сел комар. Я дернулся и вывихнул плечо :-(

у меня вот год назад делал!!жим штанги из за головы поставил 70 кило несколько раз сделал и плечо выбил!!!правое!!1теперь мешает заниматься!!

Еще раз подтверждает травмоопасность этого упражнения

это даа!!его можно делать и то с предельным весом!!не больше сорока!!!не понимаю как кевин леврон по 150 кг делал этот жим

ну вопервых у него уже стаж емае какой, связки все окрепли , мышцы тоже,
и для него 150 кг ето рабочий вес,
надо хорошо разминатся, делать растяжку, ну и сразу нех 70 кг ставить)))
тоже самое можно писать
первый раз взал пришел, поставил 100 кг
присел, и нерв зашемил, и писать, непонимаю как беляев приседает с 300 кг)

всякое бывает) главное ето дело незапустить, следить за плечом) закачивать)

у меня ткая хрень была)
на треньке както холодно было, я сам хорошо одет,всмысле тепло)
шапку тоже одел) потом чето снял, забыл где она ну думаю потом одену, голова подзамерзла, мне надобыло на турнике повисеть,
я сделал выход на две, мне в темечко кабуто уебали) тока кабуто не в череп а в голову)))потом все норм)) я думаю просто какбы неготов был к нагрузке, и + холондо голове, тоесть неподготовился)

нее я подготовился,все нормально,размялся хорошо,у нас в зале тепло бывает!!1

Я сегодня после приседа очень жестоко проблевался, никогда так плохо не было(

Такая же история. Сегодня пошел приседать вроде бы в боевом настроении, пришел в зал, сделал разминочный подход - и оно вдруг раз, и куда-то испарилось. Остальные подходы делал как во сне, в длиннющих перерывах между ними болтался по залу как унылое говно или просто мертвецки на скамейке сидел, а в конце вообще чуть не блеванул. И силовые упали. В общем, день - один из тех редких, в которые я проклинаю весь тренинг вообще и присед в частности.
П.С. В зале за время праздников ремонт сделали. Наверное, он виноват.

у меня вообще когда ну разомну,разминочку сделаю и начну приседания делать и делаю чувствую как ноги холодные вообще не работают!!!сила тоже упала недавно делал 115 на 4 раза iz на 2 ели ели!!

А может кто сталкивался с проблемой, в общем, при наклонах в стороны, ужасно болит правый бок со спины повыше поясницы, был у мануальщика, сказал, вдавлена межреберная мышца, вроде помял, подавил, тело сразу как новенькое, ток болела уже вся спина, но как-то полегчало в том месте, отдохнул недельку, начал снова заниматься... и боль снова возобновилась, причем не слабее :(( может че кто подскажет?

нее у меня когда на боке полежу на диване или че!!!начинает болеть широчайшая очень вообще не возможно!!ни у кого не быввает??

Может кто нибудь подскажет!проблема в том что начало тянуть правое плечо вперед и оно как будто провалилось!в зеркало смотришь ниже левого!!хруст в самом плече и лопатке боль появляеться!!!когда выпрямляешь руку начинает сводить трицепс!!!заранее спасибо!

Бля, парни, что вы эти восклицательные знаки ставите :-) Вы и в жизни при разговоре так орете? :-)

Разумеется нет - экспериментируй с хватом (EZ, гантели) или его шириной. Может быть из-за чрезмерного веса (читингуешь, сам того не замечая). Сам с такой фигней периодически маюсь. Помогала только правильная техника и внимательное отношение к приросту нагрузки (кстати может быть проблема - что перед проработкой бицепса плечелучевая перегружается на других упражнениях - тут надо подумать, как с нее нагрузки снять)

Доброго дня, спортсмены)
пишу с акка подруги) мне 22 года.

приключился у меня тут забавный недуг.

Пару дней назад простыл: насморк, горло, все дела.
но и одновременно с этим появилась боль над анальным отверстием (в самом низу спину, где только начинается промежность, над дыркой). больно сидеть, лежать на спине, дотрагиваться до этого места да и при ходьбе дискомфорт. вроде бы внешне ничего не заметно, лишь при дотрагивание чувствуется уплотнение, вертикальная (по направлению самой промежности) "шишка" размером гдето 2 см.
прочитал какие то похожие симптомы есть у "копчикова хода" или "острого геммороя", но хуй знает с чего бы им взяться то..

поэтому подумалось - а не от качалки ли это? не может ли быть от приседа, становой растяжение какое появилось, или с позвонком чего?? какое нибудь смещение??
ни у кого подобного не было??)

у меня колени грустят что делать??не подскажите!!

Включи им Задорнова или Камеди Клаб :-)

Не грусти похрусти!) Хотя когда хрустят - тоже не оч хорошо..

кто-нибудь делал операцию при "привычном вывихе" плеча ??

Всем доброй ночи.Прошу помощи может кто знает , у меня паховая грыжа ! не особо приятная вещь! если кто сталкивался с такой ситуацией , можете посоветуете где лучше сделать операцию и какова стоимость !) полазил по сайтам в основном пишут- цена после консультации ! только на одном нашел цену в 45 тысяч наших деревянных ! мне показалось как то многовато ! может знает кто где дешевле ! если нет то буду копить на эту !
в своей больнице делать не хочу из за принципа, это будет совсем последний вариант !

Та же фигня. Цены от 30 тысяч начинаются - но это с содержанием. Лапароскопия чревата постоперационными грыжами в местах проколов. Обычная операция дешевле, но требует более длительного восстановления и вероятность постоперационной грыжи выше.

Конечно хочется востановиться побыстрее! ) Но цены немного кусаются !( 30 это уже намного лучше ) Но видимо это все зависит от стадии грыжи и тд и тп ! И не особо хочется под нож !!